Venice Beach

Hello weekend! Nu när solen börjat skina lite mer har jag börjat räkna ner lite till vår resa. Tre veckor till vi åker till underbara Kreta! 😍 Tänk vad tiden går fort! Inför varje sommarsäsong är det alltid nice att ha en ny bikini tycker jag. Så den här marinblå med tropisk känsla ska följa med mig till Medelhavet. Blev alldeles kär i färgerna, samtidigt som den inte är för skrikig. Vad tycker ni? 🙂 Hoppas på en fin solbränna i denna!

Innan det blir Kreta är det mycket annat som händer. Det blir en weekendresa till Stockholm snart och vi ska gå på stor bal med över 300 personer på Blå Hallen. Pampigt och fint ska det vara. Så det har krävt planering i tid vad vi ska ha på oss. Tror vi har hyfsad koll nu. Jag har även bokat tid för håruppsättning på Björn Axén sallong, så allt blir riktigt elegant. Ska bli kul att komma till Stockholm och ta lite shoppingturer och bo på hotell också. Gäller att passa på.. hihi.

Yes, maj blir en super månad! Känner det på mig redan nu! 🙂

Helg kramar ♡

Drive safe

Hej fina ni! Känns som måndag idag, mitt i veckan 🙂 Tänkte vi kunde fira in den nya månaden med att jag bjuder er på min riktigt bra rabattkod hos Ideal of Sweden. Ni vet, de har ju släppt en helt ny vår/sommar kollektion på sina mobilskal. 

Men det jag tänkte tipsa er om nu är faktiskt inte bara deras fina skal, utan deras snygga och stilrena tillbehör. När jag kör bil vill jag alltid ha min mobil synlig, dels för att kunna notera lättare om det ringer, men också för att ibland kunna navigera trafiken med Waze, se inkommande meddelande på notiser osv för att slippa röra telefonen i rullning. 

Dessutom är det utav en säkerhetsaspekt som jag nu har satt den här snygga magnethållaren i min bil. Super enkel att fästa i luftinblåset. Smartast av allt är att mobilen är så enkel att sätta dit och plocka av – bara med hjälp av den magneten. Så liten och stark! 🙂

Ange rabattkoden BERLIN20 i kassan så får du 20 % i hela webshopen genom denna LÄNK (mobilhållare) och denna LÄNK (nya mobilskal).

Happy shopping!

Stor kram ♡

__________________________

Inlägget är ett samarbete med Ideal of Sweden.

Sunny weekend

Wow, vilken helg det har varit! Har ni njutit av solen? Vi plockade äntligen fram utemöblerna till terassen, inklusive våra solsängar. Så det blev faktiskt en liten stund i dom under helgen. Härligt! 🙂 Tänk att vårsolen är så stark.

I går blev det faktiskt både gym träning och lång PW med Jonas. Så mysigt att kunna träna tillsammans! Gick längs med havet och passerade Skanörs hamn där allt nu öppnat för säsongen. Det nya Badhytten slår också upp portarna till helgen, vilket kommer göra att det känns sommar på riktigt här nere. 🙂

Äntligen känner jag mig i bättre form igen. Starkare och uthålligare. Så skönt att kroppen börjar klara mer och mer belastning i benmuskulaturen. Det har gjort att jag också vågat boka in idrottsmassage. Länge sedan jag var där. Så idag fick jag mig en genomgång av alla mina muskelfästen, trigger point behandling och aktivering av blodcirkulationen. Viktigt att kroppen jobbar själv med att reparera sina svagheter och få bort slagprodukter. Hoppas på att inte få för stor reaktion i morgon, utan att den kommer stärka mig ännu mer längre fram i veckan. 

Ser fram emot att göra en riktigt härlig pokébowl med rå tonfisk till middag ikväll. Riktigt fräsch och fiberrik mat! 🙂

Hoppas ni fått en toppen start på veckan!

Kramar ♡

Orange spring

Hej sunshines! 🙂 Alltså wow, blir så glad när solen strålar. Vill knappt sitta på kontoret utan bara ut och njuta. Men jag klagar inte som kan jobba så mycket hemifrån och styra mina dagar. Skönt i alla fall att ha terassdörren på glänt, höra fågelsång och ha dessa färglada tulpisar framför sig.

Fick en fråga gällande hur mina dagar/ en vecka normalt sätt ser ut för mig? Här kommer mitt svar. 🙂

Mina veckor ser alltid olika ut eftersom jag är egenföretagare, men jag gillar att ha fasta rutiner som gör att jag hinner vissa grejer som är viktiga i min vardag. Normalt sätt är jag på vårt kontor inne i Malmö city 2-3 dagar i veckan. När jag är där jobbar jag väldigt effektivt. Största delen av tiden har vi också möte där vi går igenom allt som ska göras gällande våra varumärken, mycket planering och beslut som ska tas med andra ord. De andra dagarna jobbar jag hemifrån och då blir det mycket datorjobb, mailande och arbete med marknadsföringsmaterial.

Oavsett dag väljer jag alltid att träna på förmiddagen. Just nu brukar det vara mellan 9.30-11.00. Det är en lagom tid tycker jag eftersom jag gärna vill vakna till lite under morgonen och ha möjlighet att äta ett rejält mål med lunch efteråt eftersom jag avstår frukost. (Dock vill jag notera att jag inte äter mindre för att jag tar bort frukosten, utan äter hellre större mål när jag väl äter). 

Fredagseftermiddagar har alltid varit “heliga” för mig, det är då jag avsätter tid för att göra veckans ärenden. Då lägger jag också alltid in tex frisörbesök, naglar, sjukgymnast, massör eller liknande som jag går till regelbundet. Dessutom tycker jag också denna tiden är den bästa för att storhandla mat. 

Beroende på hur mycket jag har att göra med arbete, bloggen, bilder osv så blir det lite sådant under helgen också. Ibland har jag och Jonas uppdrag som vi behöver gå igenom tillsammans. Vill förstås varva detta så mycket som möjligt med fritid. Så ofta tar vi våra långpromenader eller skogsturer för att vädra idéer. Själv tycker jag både träningen och naturen är fantastiska sätt att få tankarna att blomma. Jag har kläckt många bra idéer när jag tex kört svettiga konditionspass på gymmet också. 🙂

Fick lite respons från er gällande inlägg och tydligen ni vill gärna läsa mer om kost, träning, recept och olika Q/A. Så skicka mig små frågor så tar jag och besvarar så snart som möjligt i ett inlägg. Alla frågor är välkomna och ingen är för dum för att ställa. 🙂

Stor varm kram ♡

Easter weekend

Hej påsk weekend! Hoppas ni har en fin helg. 1 april idag och det ända våriga just nu är ju vårblommorna man kan ha inomhus. Fick den här söta buren (eller ägget vad man nu ska kalla det) med pärlhyasinter av Jonas i veckan. Den är typ 50 cm hög så en ganska stor pjäs med andra ord som står i vårt kök just nu. 🙂 Jag planterade dessutom massor av påskliljor igår och fick världens finaste rosa papegojtulpaner. Så vi får leva på grönskan från dem ett tag!

Här tar vi bara påskdagarna som de kommer… I går hade vi påskmiddag med familjen och köpte massor av fisk-och skaldjursdelikatesser från Skanörs Fiskrögeri. En tradition varje år! 🙂 Otroligt gott, men man får typ alltid matkoma efteråt… haha. Så mättande! Varmrökt lax, räkröra, laxröra, stora räkor, sill, ägg, sparris, sallad och så gjorde jag min zukini-paj (utan pajskal). Den måste jag dela receptet på snart. Ni borde verkligen göra den. Riktigt nyttig, fräsch och god som tillbehör – till typ allt. 🙂

Min jobbiga inflammation i benet släpper inte riktigt, så vissa dagar är jag så otroligt trött. Tränar på så mycket jag kan på gymmet och det går något bättre nu. Men saknar att promenera på helgerna! Det är typ det sämsta jag kan göra för då kommer smärtan tillbaka igen. Älskar verkligen att komma ut i naturen. Får se om vi får till någon typ av frisk luft idag innan det är dags att göra lite påsk-söndagsmiddag som blir lammfilé-spett m vitlök/rosmarin och en sallad med aubergine och ugnsrostade rödbetor. Till det en fräsch yoghurtsås. Helt okej en grå söndag som denna! 

Stor påskkram till er ♡

Future

Hej soliga tisdag! Till och med jag som är mega morgontrött har lättare att vakna när solen skiner. Verkligen bra energi för att starta dagen! 🙂 Sitter och blickar ut över vår snötäckta gräsmatta medan jag äter min lunch. Funderar och spekulerar… Eftersom det är mycket annat som jag vill lägga fokus på i mitt liv just nu snurrar många av mina tankar kring bloggen.

Jag tror jag har kommit i en svacka inspirationsmässigt. Egentligen inte alls på grund av för lite idéer till inläggen, utan just för att göra dem och få ut här till er. Jag vill ju bjuda på det där receptet som jag vet är så grymt bra, fotografera upplevelser när vi reser eller skriva om träning/hälsa som jag älskar. Precis sådant som jag vet att ni också gillar! 🙂 När jag inte får till det känner jag att jag sviker både er och bloggen. Jag vill ju föra min “dagbok” vidare. Jag kan ofta göra ett inlägg i mitt huvud, men sedan inser jag att det tar för mycket tid.

Just nu har jag väldigt mycket som jag måste lägga mitt fokus åt, både gällande arbete och privatliv… dessutom kan jag faktiskt erkänna att jag har blivit lite less på hur våra sociala medier stundtals ger dålig respons. Tiden man lägger ner blir större än utbytet man får både ekonomiskt och spridningsmässigt…  

Så jag återgår att grubbla lite mer på hur våren ska se ut här på bloggen. Vi får helt enkelt se.

Hör gärna av er med era tankar… så jag vet hur många som skulle sakna mina uppdateringar. 🙂

Stor kram till er ♡

About this week

Heeeej, hur mår ni? Hoppas bra! 🙂 Eftersom det blivit lite färre inlägg nu på senaste och mycket annat som är i fokus tänkte jag uppdatera er med en liten “veckans lista” där lite av min vardag just nu kommer fram.

__________________

Veckans roligaste – All underbar respons som har kommit på OSIMAGNESIUM produkterna. Det finns inget bättre att få höra all er nyfikenhet och intresse för varumärket. Tack! 🙂 Håller alla tummar nu för att det får ett lyckat mottagare av marknaden också.

Veckans tråkigaste – Vädret. Är lagom road att köra sportbil med sommardäck när det är minus och snöar (nej vi bytte aldrig till vinterdäck på min körbil och det kan man ju ångra nu…)

Veckans mående – Mentalt känns allt bra, med hopp om våren! Älskar ljuset. Min kropp mår desto sämre, åkte på ett återfall på min ständigt latenta trochanterit i höger ben (som sträcker sig från muskelfästet i ländryggen ner till knäet) samt en överbelastad fot. Gör jag ett snedsteg i träningen kan detta komma från en dag till en annan och vara riktigt smärtsamt. Har inte haft problem på super länge, men det som knäckte mig var förra helgens långa powerwalks i ljup snö och på isigt, halt och ojämt underlag. Det tog kål på muskelfästena. Har varit hos min sjukgymnast och förhoppningsvis kan jag nu hjälpa kroppen till återställning med anti-inflamatoriskt under en vecka. 

Veckans träning – Har inte varit alls intensiv pga av benet, min trötthet har också tagit över. Överlag har jag gått ner i träningsmängd till 1 h per dag, vilket har resulterat i ca 5 timmar mindre träning per vecka. De nya maskinerna på gymmet ger en mycket effektivare träning, vilket har gjort att jag valt att utesluta cykling (högintensiv spinning) och PW i backe på löpband helt och hållet.

Veckans godaste middag – En favorit hos mig just nu är en asiatiskinspirerad rätt. Strimlad lövbiff -kryddad med picklad ingefära och sesamfrön. Till det, fint strimlade rawfood grönsaker (kålrot, vitkål, purjolök, paprika, sockerärtor) + färsk koriander. Sriracha mayo (blandad med gräddfil – annars för staaark) och allt toppat med lite rostade jordnötter för crunch.

Veckans sundaste – Jag som är naturgodis-fan har sett att Tropic Snacks har släppt två sockerfria varianter i lössortimentet – jordnötstoppar och chokladdragerade russin. Båda sötade med stevia. Håller tummarna för att det kommer cashew’s och mandlar också. Självklart är originalet lite godare (sötare o rundare chokladsmak) men när man försöker hålla sockerfritt kan en liten påse steviasötade jordnötstoppar med choklad vara ett gott och mättande mellis.

Veckans snacks – Har blivit helt “hooked” i mullbär. 🙂 Så härligt söta med kolasmak! Har ni inte testat så gör det. Kan knappt sluta snacksa på dom!

Veckans selfcare – Fixade äntligen min naglar i veckan. Så skönt och få ny fransk manikyr. Dessutom satte jag på ett litet glimmande hjärta på min ena tumnagel. Blev så fint. Kan bli alldeles kär i en liten detalj… haha.

Veckans spaning – Letar nya glasögon. Kommer dock bara bli ett komplement till mina linser. Hoppas hitta den rätta bågen nästa vecka så de kan bli klara. 🙂

Veckans bästa tv – Har börjat kolla på Gråzon på Cmore. Har sett de 3 första avsnitten och tycker den verkar bra!

Ha en underbar helg! 

Massor av kramar ♡

Turquoise spring

Hej fina ni! 1 mars idag och det är snöstorm över hela landet… hatar det! Det som skulle bli vår nu när vi shoppat vårsaker. Typiskt! Tycker förstås alltid att min favvo färg turkost passar. Så fräscht i alla sammanhang – även i hemmet. 🙂

♡  Har sedan innan ett par Morris Lady tröjor i denna modell, bla i rosa och olivgrön. Gillar dem verkligen eftersom de både är snygga och samtidigt casual. Helt min stil! När jag såg den här färgen i vårkollektionen kunde jag inte låta bli. Det stod liksom mitt namn på den… tyckte till och med Jonas. När man får godkänt från honom då är det bra… haha 🙂

♡ På NK hittade jag dessa fina hårsnoddar från Under Armour. Där är en liten mjuk “gummilist” på insidan så att de ska sitta fast runt håret. Jag ska faktiskt testa att ha sätta upp en stor knut med dem, genom att veva dem några varv. Tror det funkar fint!

♡ Måste ni också alltid ha det helt mörkt när ni sover? Jag har ofta på mig “sov-ögisar” hemma, men framförallt när jag reser och sover borta. Dessa i mjuk siden från Zara Home är mina favoriter. Så härliga och lena att ha på sig. Har ett par i ljusgrå sedan innan, men nu måste de bytas på grund av massa brun-utan-sol fläckar som inte går bort i tvätten.

♡ Eftersom det fortfarande är mörkt om kvällarna tänder vi alltid ljus på matbordet när vi äter och även framför tv-n. Det här stora ljuset (utan doft) kommer också från Zara Home och ska stå på köksbordet. Mys!

♡ Förutom dessa grejer blev det även shoppat ett turkost inredningsbord till vårt vardagsrum. Blev så fint på plats! Blev tyvärr ingen bild på det…

♡ Tror ni inte jag lyckats köpa nya vårskor också (förutom cykelskorna)!?  Men de är faktiskt inte turkosa så de fick inte komma med här. 🙂

Idag blir det att jobba hemifrån igen pga vädret. Tar mig som längst till gymmet… guld värt nu!

Hoppas ni också tar det försiktigt om ni beger er ut.

Stor vinter kram ♡

Quick personal Q/A

Heeeej! Mitt i veckan, onsdag, och det är full rulle med allt. Vi åker nämligen på weekendtrip på fredag. Ska bli sååå kul! Ska berätta mer om det sen… Tänkte det kunde passa lite med korta snabba Q/A idag – om lite allt möjligt! 🙂

Favorit månad: maj 
Favorit färg: turkost & peach
Tar aldrig på mig: högklackat
Favoritprogram: Mästarnas mästare & Husdrömmar
Skulle kunna leva på: Min egen vanilj-keso röra med jordgubb/hallon sås
Favorit frukt: gröna äpplen
Äter varje dag: italiensk prosciutto eller serrano
Aldrig utan på gymmet: mina trådlösa små hörlurar
Hur länge tränat på gym: i princip varje dag i 4 år (innan dess löpning & ridning)
Mina måsten: alltid ha ett städat hem & fullt kylskåp 
Favorit grönsak: gröna soyabönor
Drömmer om att att äta: nygräddade scones med massor av smör
Slutade rida: för 4 år sedan när vi sålde vår hästgård
Dold talang: kan vika fingrarna endast med den översta toppen
Sämst på: komma i tid
Drömboende: ”vinterhus” utomlands, kanske Dubai
Reser gärna härnäst: Nice/Monaco till våren eller till Grekland tidig sommar
Ser fram emot: våren när vi ska dra ut på cykelturer med min nya racer

Dags att jobba massor… hörs snart igen!

Kramar ♡

Bild från vår balkong i Grekland i maj förra året… Något att drömma om såhär i februari. 🙂

little.u

Hej sköna söndag! Idag ska jag äntligen visa er den super fina “par-presenten” som jag gav till oss på vår bröllopsdag och i samband med Alla hjärtans dag. Jag beställde två personliga armband från en jätte duktig smyckesdesigner i Stockholm – Ulrika på little.uHon tillverkar silversmycken för hand där alla beställningar blir unika, helt utifrån kundens önskemål. Dessutom har hon så god smak och stil på allt hon gör. Älskar verkligen hennes smycken! 😍

Jag ville att vi tillsammans skulle ha någonting som hörde ihop (förutom våra ringar) och som ger fortsatt minne åt vår bröllopsdag. Eftersom både jag och Jonas verkligen gillar armband blev inte valet så svårt. 🙂 Jag tyckte att två starka ord som beskriver kärlek skulle passa fint att ha på silverbrickans ovansida. På hans står det UNBREAKABLE och på mitt står det beYOUtiful. Vacker och okrossbar kärlek.

På silverplattans insida har vi stämplat datumet från Maldiverna 15.02.15 och ett litet ihåligt hjärta. Är sååå nöjd! Visst är de superfina!? 🙂

Just nu har vi mjuka slitstarka silkessnören i dem, men självklart kan man byta ut dem med tiden när de blir slitna. Kanske blir det ett lädersnöre senare framöver. Man kan ju helt enkelt variera! 

För några månader sedan gav vi mamma ett personligt halsband från little.u. som också blev så fantastiskt fint. Sedan julafton har hon haft det på sig varje dag. Kul! 🙂 Så vill ni ha ett personligt silversmycke själv eller ge bort – så tveka inte att lägga en förfrågan/beställning hos Ulrika. 

Kan med andra ord tipsa er om att kika in både little.u hemsidan (här!) och på instagram (här!). Där finns massor av bilder! Det bara fantasin som sätter gränserna för alla fina smycken. Beställningar gör man enkelt via mail och prossesen går både smidigt och snabbt. 

Stor kram ♡

_____________________________________________________________________________________________________

Inlägget är ett samarbete med little.u