Celsius with love

Andrea Berlin_Celsius_8099

Blev så glad i morse när jag öppnade kylen innan jag begav mig till gymmet. På hyllan i kyldörren står en hel drös av Celsius drycker i olika smaker och utan att veta om det tog jag tydligen rätt flaska idag. Inte förrän jag öppnat burken och tagit första slurken ser jag att hela är täckt med små hjärtan. Världens gulligaste Jonas hade ritat och satt den där i smyg. Sådant som gör att man blir extra glad! 🙂 Ville knappt slänga den i pant tunnan på gymmet när den var uppdrucken… hihi.

Senare i veckan ska vi ut och resa igen! 🙂 Så det är mycket som ska planeras och falla på plats. Sitter just nu och redigerar ett nytt poddavsnitt och försöker beta av min to-do-list. Lovar att snart titta in igen med fler kul bilder.

Hoppas ni fått en super start på veckan!

Kram ♡

My May Favorites

Andrea Berlin_majfavoriter-8062Andrea Berlin_majfavoriter-8070 Andrea Berlin_majfavoriter-8073Andrea Berlin_majfavoriter-8093Andrea Berlin_majfavoriter-8078Andrea Berlin_majfavoriter-8085Andrea Berlin_majfavoriter-8080Andrea Berlin_majfavoriter-8086

Hej på er! Tänkte jag skulle tipsa och inspirera er med mina favorit produkter just nu. 🙂

▸  När det gäller träningslinnen har jag provat i princip alla märken och pratar vi passform i förhållande till pris så har H&M en modell som jag verkligen kan rekommendera. Detta är faktiskt det 8:de linnet i den modellen som jag köper och de har varit super tvätt efter tvätt. Det är skönt streschigt och är dubbelfodrat vid bysten. Denna härligt fräscha turkosa färgen har precis kommit ut i butikerna. Så detta linne tänkte jag skulle få ha premiär på gymmet i veckan.

▸ På nyöppnade Hünkemöller  hittade jag en urskön topp i ljus korall färg. Härlig att bara ha under en t-shirt när man soft klädd eller hemma. Eftersom den inte har några sömmar kan man säkert träna i den också. Får testa helt enkelt. Finns även i turkost.

▸ Eftersom jag är sko freak har jag skaffat mig ett par nya gympaskor (Nike Vomero) som jag faktiskt inte ska träna i utan bara ha till jeans. Både min höft och fot behöver verkligen ett par skonsamma skor även när man inte tränar. Har dock inte bestämt mig för om jag ska behålla dem eller inte. Tycker kanske de är för sportiga till vanliga kläder. Hjälp mig… Vad tycker ni? 🙂

▸ Jag verkligen älskar kokos och nu har det kommit super produkter från ett nytt märke som heter SmilingDeras nya kokoschips är fairtrade, tjocka och verkligen kingsize. Saftiga och jätte knapriga. Perfekt snacks för lchf:are eller på yougurten/smoothien.

▸ Dricker massor av tee och blir alltid lika glad när jag hittar nya smaker som jag aldrig testat. När vi var i Helsingborg hittade jag ett svart te som heter Äppelblom. Smakar verkligen äpple och är riktigt vårligt och gott!

▸ För naturliga läppar med mjuk färg har jag just nu Clarins Instant Light gloss (02 Coral). Gillar färgen som är aprikos. Vill man ha ännu blankare och fylligare läppar rekommenderar jag Dior. Det underbara glosset hade jag även på bröllopet. En riktigt favorit!

▸ Sist, men inte minst. Man kan aldrig ha för många små scarvsar… Denna ljus gröna och rosa i tunn bomull fyndade jag på Österlen i påskas när vi var på tur. Så sköna och perfekta när man vill ha en liten färgklick intill ansiktet.

Ha en fortsatt fin söndag allihopa! 🙂

Kram ♡

Workout

Andrea Berlin_Träning-6483Andrea Berlin_Träning-6515Andrea Berlin_Träning-6494Andrea Berlin_Träning-6536Andrea Berlin_Träning-6539Andrea Berlin_Träning-Andrea Berlin_Träning-6566Andrea Berlin_Träning-6636Andrea Berlin_Träning-6487-2

En grå söndag som denna passar inget bättre än ett långt pass träning. Hemma igen efter resan är det skönt att cykla ner till sitt vanliga gym. Idag blev det mycket crosstrainer, en riktig spurt på cykeln och styrka förstås. Har fått släppa löpbandet för ett litet tag för att inte överbelasta min fot. Men det blev galet svettigt ändå. Kan man kan vrida ur linnet som en disktrasa kan man i alla fall vara säker på att man jobbat på. 😉 Har kommit in i en period där jag kör mycket magträning. Förut fick jag så mycket träningsvärk av det, men nu har det gett resultat och går det lätt som en plätt. 🙂

Dessa bilder plåtade vi på det lilla gymmet i Amsterdam. Härligt ljusinsläpp och fina båtar utanför! Det var inte jätte stort, men snyggt. Var alldeles själv där båda morgnarna vilket var väldigt skönt. Gillar att träna själv, jag vill koncentrera mig på det jag gör och köra fullt ut. Det är helt enkelt därför jag är där! 🙂 Tycker det är hemskt med människor som ser gymmet som en plats att visa upp sig. Och vi ska inte prata om alla dessa tjejer som trycker upp rumpan mot spegeln och tar selfies. Hela instagram världen är fylld av hemska träningsbilder. Att vika ut sig halvnaken med en mobiltelefon i handen skulle aldrig vara min grej, trots att jag tränar varje dag. Status- och incheckningsuppdateringar i den bemärkelsen ser jag helt enkelt som ren spam. Kör jag träningsbilder, då ska det vara med känsla. Less is more! Eller vad säger ni? 😉

Ha en underbar söndag!

Kram ♡

Products for sport

Andrea Berlin - TrikemAndrea Berlin - Trikem-3Andrea Berlin - Trikem-2

Hej på er! Har fått chansen att testa flertalet av Trikem Sports produkter, vilket är väldigt spännande. Eftersom jag de senaste två åren haft lite problem med min höftmuskulatur och även högerfot behöver jag nya komplement för att gynna blodcirkulation, leder och överansträngda muskuler. Periodvis är det riktigt smärtsamt, men med en duktig läkare och sjukgymnast får jag hjälp när det behövs akut. Däremellan måste man försöka vara snäll och ge kroppen lite hjälp.

Har än så länge masserat in värmesalvan två kvällar i rad och den känns riktigt skön. Får avvakta med en mer detaljerad utvärdering tills jag testat allt ordentligt! 🙂

I dag är det dags att resa i väg. Så mycket som ska packas och fixas just nu… Men jag lovar att bloggen också ska hänga med så mycket det bara går! Kan också meddela att det snart kommer en kul grej till er läsare här på bloggen. Så titta in snart igen 😉

Kram kära vänner! ♡

Let’s go

Andrea Berlin_Träning-5259Andrea Berlin_Träning-5272Andrea Berlin_Träning-5276

Åååå vad viktigt det är med bra träningskläder och skor, det gör mer för träningen än man tror. Har nu den senaste veckan invigt mina nya Asics Kayano 21 och de är som en dröm. Kryssar nu fingrarna att jag inte sliter ut dem för snabbt. Man förstår skillnaden mot andra träningsskor när man känner kombinationen av svikt och stabilitet. Prova dem får ni se! 😉

Vi har ju ett litet mini gym här hemma, men tränar aldrig här. Det blir helt enkelt lite enformigt, plus att både jag och Jonas blivit lite bortskämda och vill ha fler maskiner för att köra mer intensiva pass. Jag älskar ju konditionspass som ger flås. Tycker verkligen det är underbart att ha ett gym bara några minuter bort. Lyx! 🙂

Nu ska jag dra iväg på ett pass! Därefter väntar telefonmöte inför nästa veckas resa, bokningar av gäster till poddarna och bearbetning av nytt material.

Ha en fin dag! ♡

I wish

Andrea Berlin_Ascis_GT2000 3

Jag har spanat in vårens löparskor och nya Asics GT2000 3 tror jag kan vara en toppensko, inte minst passar färgerna nu när det snart är påsk. 🙂 Jag tittar förstås inte normalt sätt på utseendet på träningsskor eftersom passform/funktion för foten är det allra viktigaste. Har nämligen lite problem med högerfoten, då jag sedan många år tillbaka har blivit stampad på av en häst, två gånger på precis samma ställe…

Visst är det kul att köpa nya skor, men jag blir faktiskt lite smått besviken när ett par dyra Ascis pjucks ska vara slut bara efter ett halvår. Under fjoråret köpte jag 4 par som jag har varvat med, men nu är uteskorna helt slut. Söndertrasade hälar, men har fortfarande en sula som fungerar. Inte ok! Trots det leder Asics marknaden. Just nu har jag föregångaren till dessa och trivs faktiskt super, kvaliteten har faktiskt varit något bättre än Kayano, även om priset är lägre.

Så dessa står just nu högst upp på min önskelista… 😉

Tittar in snart igen!

Skönhetsfabriken

Andrea_Berlin_skönhetsfabriken-3254Andrea_Berlin_skönhetsfabriken-3290Andrea_Berlin_skönhetsfabriken-3281Andrea_Berlin_skönhetsfabriken-3264Andrea_Berlin_skönhetsfabriken-3293Andrea_Berlin_skönhetsfabriken-3303Andrea_Berlin_skönhetsfabriken-3304Andrea_Berlin_skönhetsfabriken-3318 Andrea_Berlin_skönhetsfabriken-3321I morse var vi nere på skönhetsfabriken och körde ett långt träningspass. Som vanligt gillar jag riktigt svettiga konditionspass. Idag började jag med crosstrainer 45 min, därefter styrketräning mage 15 min, sittande cykel 15 min och till sist avslutande 30 minuter på löpbandet.

Efteråt är jag väldigt noggrann med stretching då jag fortfarande har problem med min höftmuskulatur. Skulle verkligen önska att jag någon dag blir av med det…

Det bästa är sedan att få en fantastisk hotellfrukost á la lchf. Super gott! Nu är jag redo för en tur på stan, sen väntar spännande tävlingar på Göteborg Horse Show! 🙂

Energy & memories

LAV_2973LAV_2975LAV_2997LAV_2999LAV_2984LAV_3004-1LAV_2931LAV_3044

Doha som stad var betydligt “mindre” än jag trodde. Eftersom vårt hotell ligger en bit från flygplatsen fick vi en bra guidning i taxin hit. Det som kallas centrala Doha består av riktigt fräcka skyskrapor, i övrigt är det faktiskt byggt med lägre hus i stora delar av stan. Jämfört med Dubai kan man säga att det är mer grönområden och inte lika tätbyggt. När vi besökte ett mall som låg nära hotellet kändes det också lite mer arabiskt jämfört med den lite mer internationella känslan som finns i Dubai. Så det är två städer som skiljer sig väldigt mycket tycker jag.

På vårt hotell Grand Hytat finns ett jätte stort spa, en längdsimningspool och gym. För att klara ett pass där nere behövde jag snabb energi. Beställde upp sockerfria Red Bull till rummet. Tur de hjälpte för priset var 160 svenska kronor… haha! Helt sjukt! 😉 Bjuder på några bilder från passet där. Gillade att vi kunde friska upp oss med antingen lime, citron eller gurkvatten på gymmet. Fräscht och annorlunda!

Därefter blev det mat på deras trevliga thairestaurang. Mer om det kommer i nästa post!

I vår bungalow på Velassaru fick vi tyvärr lämna ett helt bord med färska blommor när vi åkte. Det gjorde verkligen ont att inte kunna ta de med sig som minne. Men vi packade i alla fall ner ca 8 snittade rosor som vi ska försöka torka hemma. Två av dem satte vi i ett glas i badrummet på hotellet. Visst är det en underbar färg!? Älskar peach! 🙂

Vi hörs snart igen… 😉

Photoshoot

_MG_5338_MG_3253_MG_5126_MG_3087_MG_5226_MG_5296_MG_5186

Det har varit en super härlig Alla Hjärtans Dag här på Vellasaru! I morse anlände Fabian till hotellön och sedan dess har kamerorna gått riktigt varma. Från kl 12 till 18 var vi runt hela ön och plåtade massvis med fina bilder. Solen har strålat och miljöerna är helt fantastiska. 🙂 Det blev alltifrån strandbilder till klänningar och mysiga djungelbilder.

Just nu ligger jag och Fabian i varsin puff på Zen bar och väljer ut några godbitar från dagens plåtning. Jonas energi är slut och han har gått tillbaka till bungalowen för natten. Det är så svårt att välja när det finns så många super bilder. När ni ser bilderna så förstår ni säkert varför vi bestämde att Fabian skulle resa med oss.

I kväll hade vi ett bord bokat på fisk- och skaldjurs restaurangen Sand. Vi har ätit en god middag på ett urmysigt bord mitt ute i vattnet. Det går nämligen ut en liten brygga från stranden till en ensam platå på pelare. Alldeles mörkt, bara ljus på bordet och vågslag mot stranden. Alla tre åt till förätt en ceasar sallad på scampi och vaktelägg, därefter en riktigt fin grillad tonfisk. Jätte gott! Även ikväll har det blivit knäppt fina bilder som ni ska få senare.

Håll ett extra öga på bloggen i morgon! Under dessa dagar kommer det verkligen smattras bilder och Fabian kommer hjälpa mig att uppdatera bloggen för er! 😉

Godnatt! Dags för skönhetssömn…