Everyday workout

Andrea Berlin_-8262

Godmorgon på er! Nu är jag snart på väg att ta min cykel ner till gymmet. Ni som känner mig… så finns det ingen morgon utan träning! Har alltid varit enormt morgontrött därför är träningen ett väldigt bra sätt att starta dagen. Långa cardio pass är min favorit, men har även börjat lägga in styrketräning mer och mer mellan intervallerna. Det ger en liten paus innan man går igång igen med nytt flås. Jagar egentligen aldrig tider, men det är kul när energin tillåter 2 mil snabb cykling på 25 minuter, efter 1 mil på crosstrainern på 45 min. Vi får helt enkelt se om det blir en upprepning i dag också 🙂

Andrea Berlin_-8229

Då är det många som frågar. Vad äter du då till frukost för att orka det? Och svaret är faktiskt att jag alltid väljer att träna på fastande mage, jag dricker bara vätska innan mina pass. Det blir dock alltid en energidryck, Celcius är min favorit, men har även provat Nocco och Heat som är också är bra. Sedan väldigt många tillbaka (kan inte ens minnas hur många… nästan 10 år) har jag inte ätit någon frukost. Jag har alltid lagt in morgon powerwalks eller gym före. Frukost har jag faktiskt också slutat kalla det, “fastebryt” är ett bättre namn eller helt enkelt brunch när man inte äter det direkt på morgonen. Efter träning är det med andra ord snabbt hem för att duscha och äta dagens första mål. Då är det gott med mat kan jag lova! Att konditionsträna med mat i magen funkar inte alls för mig, men såklart är ju allting en vanesak. För många är det helt uteslutet att träna innan man ätit… Därför ska man såklart satsa på det upplägg som passar en själv bäst. 🙂

Andrea Berlin_-8241

Hade varit väldigt roligt att veta vad ni gillar bäst här på bloggen. Vilken typ av bilder vill ni helst se? Vad är intressantast att läsa om? Tveka inte på att skriva till mig på kontaktsidan eller i kommentarsfälten. Sånt gillar jag!  Jag vill ju gärna att alla ni underbara besökare här inne ska vara med och forma bloggen – och få den ännu bättre! 🙂

Önskar er en super onsdag!

Kram ♡

Dela detta
0 Kommentarer

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *