Maroccan bowl

Ny vecka. 🙂 Tillbaka igen efter en helg i Båstad. Vardagen närmar sig för varje vecka som går. De flesta säger att de har massor av energi av semestern, men jag känner mig faktiskt mest sliten… haha. Kan inte riktigt fatta varför? Det vänder förmodligen snart, det gör det alltid. Bara fråga om när. I går blev en fixardag här hemma, även storhandling. Pga av trötthet har kroppen skrikigt efter kolhydrater, speciellt snabba. Eftersom jag i princip aldrig äter socker har jag inte ett direkt sug. Men när kroppen känner sig såhär, då kommer det. Eftersom jag vet att det var typ 6 veckor sedan jag åt en sån här skål och choklad orkade jag inte ens bråka med mig själv. How ever, idag är en ny dag. Mitt normala jag behöver inte brottas för att utesluta onyttigheter. Jag vet att jag mår så mycket bättre av att boosta kroppen med massor av god mat som ger mig rätt energi i träningen. Att hålla sig till sockerfria treats och super fruits funkar för mig. Varför? För jag hatar när blodsockret åker berg- och-dalbana, kroppen samlar onödig vätska, smaklökarna blir rubbade och hungerskänslorna lurade. Jag är en allt eller inget människa. Med allt. Kosten är inte perfekt 365 dagar om året. Inte för mig heller. Men man kan åtminstone satsa på 355… 😉 Nu ska jag jobba vidare framför datorn. Snart är de nya bilderna från lägenheten klara, så ni får se!  Tills dess får ni frestas av den här maroccan bowlen. ☺

Augusti kramar ♡

Dela detta

Weekend vibes

Heeej söndag! Hoppas ni har en mysig helg. 🙂 Just nu sitter jag uppe i Båstad, har precis ätit lunch efter morgonens träningspass på Riviera Strand. I går blev det kvällscykling längs kusten och på morgonen tog jag en riktigt backig powerwalk på 14 km. Känner det lite bak i höften idag, men inte så dumt att använda nya muskelgrupper ibland också. Nästa helg hoppas jag få med mig Jonas ut också så vi kan gå nån riktigt vacker naturslinga tillsammans igen. Dessutom finns ju så mycket fin skog, bergsknallar och milslånga stränder här. Så det går att variera sig. Älskar att kunna gå mil efter mil på en hård packad strand också. Sådana dagar då man inte vill ha alltför stora utmaningar i backar eller va på gymmet.

Nu ska jag snart fixa lite mer bilder här nu så ni kan få se. Ska försöka ta några innan vi rullar hemåt ikväll. 🙂 Ni som följer mig på instagram stories kan se litegrann härifrån.  Hoppas du följer med där också!

Hörs snart igen…

Helg kramar ♡

Dela detta

Middle of August

Hej finisar! 🙂 Känns som vardagen börjat lite smått igen och det är mycket som händer. Men samtidigt kul eftersom sommaren faktiskt känts lång. Tänkte att jag skulle köra en “veckans lista” nu när Augusti är i full gång.

Veckans känsla: Så glad och förväntansfull inför hösten. Allt med Båstad har verkligen varit super kul, men har tagit extremt mycket på krafterna. Jag körde verkligen full gas på allt jag gjorde förra veckan, både i träningen och i vardagen, så jag fick en liten utmattning när jag kom tillbaka i början på veckan. Men idag har det känts bättre. Tyvärr hinner jag aldrig känna sånt innan det är lite sent. Denna vecka och helg ska förhoppningsvis inte bli lika intensiv.

Veckans bästa: Lika underbart som det är att bo borta är det att komma hem till sin vanliga säng. I vår stora 105 x 105 cm säng här hemma sover jag som en prinsessa, speciellt med AC i sovrummet. Inte klokt vad viktigt det är med trygghet när jag sover. Ett nytt ställe har ju alltid nya ljud, temperaturer osv som gör att jag inte riktgt sover så djupt.

Veckans inköp: Vi fortsätter köpa grejer till lägenheten. Hoppas förstås snart vi är klara för det har blivit väldigt mycket utgifter nu. Man känner inte sig så rik för närvarande, men ack så glad man blir (både nu och senare) när man gör allt ordentligt och snyggt. Nu är det fokus på inredning till badrummet. Där behövs en liten styling för att få upp känslan. Tanken är att ta med det sista till helgen och fixa. Vill ni se hur det blivit sen!?

Veckans jobb: Nu ska vi jobba en marknadsföringsplan för hösten. Planera in event och goodie bags som vi ska synas på. Om du vill tipsa om något träningsevent som passar våra varumärken, tveka inte att maila mig!

Veckans träning: Eftersom jag har varit lite trött i dagarna har jag försökt lyssna på kroppen och tagit lugnare pass. Styrketräningen har jag inte prioriterat, så mest lagt fokus på 60 min jogg på crosstrainern. Trodde kanske jag skulle kunna lägga in någon cykling på racern också i veckan, men har varken haft tid eller ork. Så tänkte ta mina kvällsturer i Båstad istället. Dessutom ska jag lägga in en riktigt lång power walk i naturen där. Andas natur! Behöver ta en dag med lite mindre flås, lite mer lågintensivt, men då istället ett lite längre pass. Schemat blir nog såhär:

Torsdag och Fredag vanliga gympass (kondition + styrka) + fredag kvällscykling. Lördag morgon: Utomhus träning + kvällscykling kväll. Söndag förmiddag: gympass.

Veckans favorit outfit: Strech jeans + min nya Morris t-shirt + mina rosa/blå Nike sneakers. Casual helt enkelt.

Veckans mat: Har ätit räksallad två gånger denna veckan. Så fräscht och gott! Se bara denna från Restaurang Sand i Båstad. Kanske inte alltid tillräckligt mättande om man tränat hårt under dagen. Då brukar jag komplettera med en protein bar efteråt och senare på kvällen ytterligare ett matigt nattmål. I morgon ska vi äntligen ha “nypremiär” efter grillförbudet. Så nice! Tänkte göra lammspett med färsk rosmarin. Till det grillad aubergine, svamp, haricot vert, färska rödbetor, bladspenat samt min bönhummus. Kom på nu att jag ska dela receptet på den. Så god och så lätt att göra!

Lovar att titta in här snart igen… Kul grejer på gång kan jag lova! 😍

Tveka inte att lägga en kommentar eller skicka ett meddelande här via bloggformuläret för att önska vad ni vill se och läsa framöver!

Mys kramar ♡

Dela detta

Båstad in my heart

Heeeej, hoppas ni har haft en bra helg! Min har verkligen varit händelserik. 🙂 Vi har bott våra 5 första dagar i vår underbara nya lilla lägenhet i Båstad. Som vi har fixat under helgen, men det har blivit så fint! Nu har vi fått en egen touch då vi har bytt ut några av möblerna. Har bla köpt ett marmorbord, ny pappelina matta, ny garderob, satt upp tavlor, speglar, kuddar till soffa, överkast och lakan till sängen, installerat micro, smeg vattenkokade, brödrost, mixer.. ja massa grejer till köket. Plus utemöbler, blommor och övriga små inredningsdetaljer såklart. Färgerna går i grått och vitt – med färgdetaljer i rosa.

Nästa helg är tanken att vi ska fotografera lägenheten och då kommer jag självklart lägga ut så att ni får se hur det ser ut nu. Men tills dess får ni nöja er med några få bilder från helgen. På bilden ovan kan ni se ingången till vår lägenhet. Ni förstår inte hur mysigt där är. Murgönan hänger nästan in genom dörren och det är så lummigt och fint. 🙂 

Helgen har verkligen tagit på krafterna. Allt fix i kombination med massa härlig träning har gjort att vi nu är helt slut. Puuuuh! Det har blivit härliga promenader (kvällsbilden), cykelturer och gympass. Naturen är helt magsik där uppe. Känns så kul att ha massor att utforska – precis vad jag längtar efter till hösten! 🙂

Är dessutom så otroligt tacksam att ha min favoritanläggning Riviera Strand 3 minuter från dörren. Super bra gym (som nästan känns helt privat), fina badmöjligheter och god mat (om man inte skulle orka göra middag nån dag).

Är helt svimmfärdigt trött idag så får försöka ta igen lite energi hemma i Skanör under veckan innan vi åker till Båstad igen på fredag. 

Stor tröttis kram ♡

Dela detta

Ginger Hälsobar

Heeeej! 🙂 Tittar in och bloggar för första gången i mysiga lägenheten i Båstad. Det är fullt upp, vi monterar möbler, får leveranser som vi har beställt… och ja försöker komma i ordning. Första kvällen i går gick faktiskt riktigt bra trots att vi inte kom hit förrän klockan 17. Jag hade köpt riktigt matiga smarriga sallader med oss som vi bara kunde äta medan vi packade upp, bäddade och fixade. 🙂

Gick en riktigt mysig kvällsprommis i solnedgången. Det var vindstilla och alldeles lugnt efter åskan. Magiskt! I morse vaknade vi och startade dagen med träning. Jonas drog ut på cykeln och körde backträning och jag tog “gridar-cykeln” bort till Riviera Strand och gymmade. Åååå så mys att allt är så nära och går så smidigt. Vi stormtrivs redan! 😍

Bjuder på lite härliga bilder från vårt helgbesök på Ginger Hälsobar i Helsingborg. Alltså, om ni älskar den här typen av mat, dvs massor av olika tillagade grönsaker, röror, såser m.m så rekommenderar jag varmt att ta er dit. Jag har aldrig varit på ett ställe som har så färgrik och nyttig mat. Här kan man verkligen äta med ögonen! Till och med vattnet är färgat med naturlig färg (vilket man inte smakade). Ett 10:tal hummus, ärtröror, bönröror, kålsallader, pickade rotfrukter, quinaröror och vanliga grönsaker såklart. 

Mmmm, detta är precis min typ av mat! Proteinet beställer man vid sidan om (vi valde kyckling). I övrigt plockar man tallriken helt själv… och ja, man får fylla den så mycket det bara går för ett fast pris. Dröm! Blev galet mätt som ni förstår. Dessutom kom ägaren ut och bjöd oss på dessert. Hur gulligt! ☺ En tårtbit bakad utan raffinerat socker, nötbotten, bär och kokosgrädde. Den hamnade i en “doggi-bag” med hem.

Nu måste vi fortsätta fixa här… och jag lovar att det kommer fler uppdateringar från Båstad! 🙂

Stor kram till er ♡

Dela detta

New apartment in Båstad

Hej mina vänner! Så många som har blivit nyfikna efter jag skrev inlägget om att vi hade förverkligat en liten dröm och investerat i något nytt. 🙂 Mycket gissningar, men ingen har anat detta. Som ni ser på bilderna har vi köpt en lägenhet i en av Båstads absolut vackraste gamla villor – Malens Strandpensionat. Det ligger inte mer än 200 meter från stranden. 🙂

Fastigheten ombildades till bostadsrättsförening för två år sedan då den totalrenoverades till toppskick. I dag är fastigheten uppdelad på olika boenden och det finns ett antal lägenheter i bottenplan, varav en av dem som vi köpt.

Det är helt nyrenoverat och ett “compact-livning” hem. Det är så mysigt och här finns allt vi behöver för att åka upp och njuta av Båstad så ofta vi bara kan. 🙂 Att kombinera ett åtetrunt bonande i Skanör/Falsterbo med det här lilla extra har varit något som vi dröm om länge. Det var inte förrän nu vi hittade något som kändes riktigt rätt, trots att vi varit sugna på något i den här stilen ett tag nu.

Älskar miljön, läget, huset… ja allt! Vi blev förtrollade helt enkelt och hela affären var klar på bara 3 dagar. I morgon måndag får vi tillträde och på onsdag åker vi upp för första gången. 😍 

Dessa dagar har gått till planering och inköp av massor av fina grejer till lägenheten. Vi köpte lägenheten möblerad, men kommer nu spetsa den lite mer med vår egen stil och lite designgrejer.

Ska bli så kul att uppdatera er sedan med nya bilder. Tänkte först inte lägga ut dessa, men samtidigt kan det vara lite kul att se en liten uppdatering sen. 🙂 

Nu ska vi försöka njuta av mycket av augusti månad här. Stranden, naturen, promenader, cykling och så har jag ju min favorit anläggning Riviera Strand bara 3 minuter bort där jag också kommer träna. 🙂 

Lovar att bjuda på mer mys härifrån alldeles snart!

Stor kram ♡

Dela detta

Andrea Berlin – andreaberlin.com

En livsstilsblogg med inriktning på träning & hälsa, mat, resor och vardagslyx. Bloggen ger också inblick Andrea Berlins vardag som egen företagare i mediebranschen och kring hälsoprodukter.

A lifestyle blog about training & health, food, travel and luxury. The blog continues to inspire within the media business, professional photography & wellness products.

Dela detta