Purple sky

Äntligen tillbaka här på bloggis! 🙂 När man rest och sedan kommer tillbaka är det mycket att ta tag i. Har haft två fullsmockade dagar inne på kontoret. Sommarens topp börjar närma sig och då måste marknadsföringen kring våra varumärken vara i rullning. I går fick vi leverans och passade på att sända ut massor av produkter till influensers och nytecknade ambassadörer. Jag fullkomligt älskar våra osimagnesium produkter, så jag hoppas de också ska göra det! Dessutom är alla de fina profilkläderna klara, så de som är med i teamet har också fått klädesplagg.

Har funderat lite på om jag kanske skulle ha en tävling här på bloggen där ni kan vinna ett riktigt lyxigt paket produkter. Vad hade ni tyckt om det!? 🙂

Nu ska jag jobba hemifrån idag och resten av veckan, vilket var ett tag sedan… men skönt! Jag är så himla bortskämd med att kunna styra mina dagar tidsmässigt. Samtidigt som jag njuter av att vara hemma i vårt mysiga hus, tänker jag tillbaka minst en gång om dagen på Kreta och den härliga resorten. Kolla bara på denna magiska kväll där himlen går i pastell i skymningen och övergår i lila innan mörkret faller. Hur fint? 💜

Stor kram till er finisar ♡ 

Dela detta

Behind my back

Wow, vilket tryck det har blivit här inne på bloggen. Så mycket trafik när jag är ute och reser – riktigt kul att se! 🙂 Kan ju inte låta bli att gå in och uppdatera med nya bilder. Den här vyn kan man ju inte direkt tröttna på. Den vackra gången ner till stranden på Kreta. 

Idag väntar tuffa träningspass för mig. Vad är då allra viktigast för att kunna prestera? För mig är mina träningskläder ao. När jag konditionstränar är ett par tights med riktigt bra kompressionsstöd ett måste. All vibration i benmuskulaturen som går att undvika, ska undvikas! Dessutom ska muskulaturen få ett stöd som gör att man kan hålla igång länge. Det spelar egentligen inte någon roll hur varmt det är, jag tar alltid på mig tights – just för dessa sakers skull. Nästa viktiga punkt är att materialet ska vara super tunt. Det får inte bli varmt, kännas klumpigt eller korva sig någonstans. Går jag däremot en powerwalk ute så här på sommaren, eller tränar med mindre intensitet kan ett par shorts vara super skönt. Även bra om man vill ha lite färg medan man är ute. 🙂

Sport-bhn då? Är jag på resa tränar jag alltid bara i topp, jag älskar verkligen det. Linnet känns alltid i vägen och suger bara upp massa svett. Viktigaste av allt är att sport-bhn ger riktigt bra rörelsefrihet i ryggen för skuldrorna. Har den inte det är det inte lätt att stryketräna på rätt sätt. Dessutom måste armhålorna gå fria och det får inte finnas risk att man klämmer skin när man pendlar med armarna, då får man skav direkt.

Tycker det är riktigt svårt att hitta sina favoriter, men när jag väl gjort det köper jag ofta många likadana, kanske bara en annan färg. 🙂

Vad tycker ni, är det ok att träna på gym i Sverige bara i sport-topp? Man går ju på stranden i bikini. Vad är skillnaden? Jag är lite kluven… ibland tycker jag det är vansinne att svettas ihjäl med linne och ibland tycker jag det är “too-much” utan.

Träningskramar ♡

_________________________

Run faster shorts i samarbete med Röhnisch (ni hittar dem HÄR!) och sport-bh från Nike.

Dela detta

Orange beach

Gooood morning! 🙂 Hoppas ni hade en mysig ledig dag igår. Själv kände jag mig enormt jetlaggad. Blev bara få timmar sovna natten när vi kom hem. Kom i säng 04 grekisk tid, så kände mig enormt omtumlad, trött och hade värk i hela kroppen. Sol och ett varmt hus gjorde det inte riktigt bättre. Försökte hålla samma tider och rutiner som vanligt, vilket innebar att vi tog oss till gymmet på morgonen. Sen var det reload för mig hela dagen, medan Jonas var duktig och fixade massa grejer här hemma. La mig på soffan och drog bara kuddar över huvudet. Jobbig känsla!

Nu ligger jag lite efter med allt känns det som. Får beta av lite varje dag för att komma ikapp. Greklandsfeelingen sitter i alla fall kvar. Har sällan varit så bruna när vi kommit från semester som denna gången. Nu står det inte riktigt solning på schemat så hoppas brännan håller sig fint ändå.

Stora kramar från Kolimbari stranden ♡

Dela detta

Last day in Greece


Idag är vår sista dag här på Kreta och ikväll äter vi sista middagen. Vindarna är så otroligt ljumma trots att kvällen kommer och nu ska vi snart njuta av havsutsikten från restaurangen en sista gång.

Veckan har varit så otroligt skön! 🙂 Den här valsen; sova – träna – äta – sola – bada – simma – äta… repeat. Super härligt i 8 dagar, sen är man lixom klar känns det som. Vi kan livet här nere på Euphoria Resort nu. Precis lika mysigt som det var att åka ner ska det bli att komma hem. Tror vi kommer tycka den svenska värmen är precis lagom behaglig. 🙂

Ni behöver inte vara oroliga, jag kommer fortsätta att posta massor av fina bilder här från Grekland. Så känslan kommer hänga kvar ett tag till. Det hoppas jag ni gillar! 🙂

Vi säger stor kram med en selfie ♡

Dela detta

The pool by night

Tänkte jag skulle låta dem här mysiga kvällsbilderna tala för sig sig här på Euphoria Resort. 😍 Kan inte nog att säga för många gånger hur vackert och coolt här är på kvällarna. Det blir så mycket finare när inte alla hotellgäster badar och stökar ner.. haha. 🙂 Det är något magisk när det blir så rofyllt och vattnet ligger blankt.

Igår fick vi faktiskt en riktigt god middag här, äntligen! Det serverades grillad svärdfisk, scampi, bläckfisk och väldigt goda små spenatknyten i buffén. Håller tummarna att vi kan få lite mer grillad mat av det här slaget dessa sista dagar. 

Har förstått att det fortfarande är underbart väder där hemma, men nu är det riktigt hot här också. Skulle tippa att vi har legat kring 32 grader nu. Tempen går inte ner från det blir riktigt mörkt. Under middagen igår hade vi 28 grader, galet!

Hoppas ni har fått en toppen start på veckan, det är ju trots allt måndag. Själv har jag inte så bra koll på veckodagarna just nu, men det är ju det som är så härligt när man är i väg. 🙂

Stor fram från Kreta ♡

Dela detta

Lovely seaview

Hej säger jag från Medelhavet och denna vackra utsikt på Kretas nordligaste spets! Egentligen kan jag erkänna att dagarna här nere bara flyter på i mystempo (förutom att vi är i gång och får upp pulsen rejält på morgonkvisten). Så tänkte kanske att en ”Veckans Greklands-lista” skulle passa idag.

Veckans mående: Kan erkänna att jag sällan känt mig så utvilad. När jag är utvilad som återhämtar sig min kropp på ett helt annat sätt. När jag flög ner hade jag ganska mycket värk i musklerna efter idrottsmassage och kände mig allmänt lite sliten. Vet inte vad det är som gör att värmen på solsemester ger väldigt fin återhämtning. God nattsömn, magnesiumtillskott och mental energi tror jag är nyckeln!

Veckans wow: Att strosa runt på hotellområdet kvällstid. Det är så coolt och vackert. All design och arkitektur kommer verkligen till sin rätt. Ett kvällsinlägg härifrån kommer snart det lovar jag.

Veckans outfit: Så mysigt att kunna gå i shorts, vilket jag aldrig gör hemma. På kvällarna är det fortfarande supervarmt så njuter av att bara kunna ha kortärmat. Största delen av tiden är det dock bikini-time.

Veckans söta: Här har faktiskt inte varit så mycket sött som frestat mig. Det godaste i söt väg jag äter här nere är en krämig bananglass och små magiska vitchoklad/kokoskuber. Ska jag vara ärlig längtar jag mest efter svenskt naturgodis och choklad. Just sådant som de inte riktigt har här.

Veckans snack: Trots att vi bor på all inclusive så har jag ändå resväskan laddad med sockerfria proteinbars. Sen blir det färsk frukt som det bjuds på massor här.

Veckans träning: Medelintensiv cardio på morgonen i kombination med stryketräning. Vissa dagar något högre tempo och intensivitet än andra. Varierar och känner hur mycket energi kroppen har. Trots bra AC blir det riktigt svettigt. Dricker nästan 2 liter vatten under passet. På eftermiddagen lågintensivt ca 30 minuter.

Veckans insikt: Trots att Jonas och jag är väldigt olika på många plan har vi gång på gång kommit underful med hur lika vi tänker i olika situationer. Kul! Speciellt när man nämner det samtidigt.

Veckans i-landsproblem: Sysselsätta sig i solstolen medan sitt sällskap ständigt sover eller är så ljupt inne i sin bok att det känns som att prata med en vägg. Är det någon av er som vill sällskapa mig? 🙂 Alltid samma problem när vi är på semester… haha.

Bikini kramar ♡

Dela detta

Andrea Berlin – andreaberlin.com

En livsstilsblogg med inriktning på träning & hälsa, mat, resor och vardagslyx. Bloggen ger också inblick Andrea Berlins vardag som egen företagare i mediebranschen och kring hälsoprodukter.

A lifestyle blog about training & health, food, travel and luxury. The blog continues to inspire within the media business, professional photography & wellness products.

Dela detta