Throwback to Dubai

Tiden bara rusar förbi och imorgon är det redan dags för årets upplaga av Natural Products Scandinavia – årets mässa i Malmö för naturliga produkter. Och vi ska vara med OSIMAGNESIUM. Vår leverantör från Budapest kommer också hit och vi ska tillsammans promota vårt varumärke på bästa sätt för nya återförsäljare. Ska bli kul att se hur montern blir, alla nya broschyrer, flyers och nya snygga förpackningar som vi ska dema. Dessutom är jag verkligen super taggad på att hitta nya varumärken. Nu var det ett år sedan sist, så det är dags att sätta tänderna i något nytt för den svenska marknaden. 🙂 Så både onsdag och torsdag kommer jag vara där hela dagarna. Kommer säkert sända lite instagram storys så ni får se! 

Eftersom det bara blir mörkare, kallare och gråare ute känns vårt beslut kring resan så rätt. Jag vill verkligen ha något att se fram emot istället för att göra allt innan jul. Så under andra halvan av januari går såklart flyget till DUBAI. Shit, vad jag har längtat dit (även sommartid)! Förra året var vi ju inte där, då vi åkte till Marocko istället, annars har det varit givet varje vinter. Det kommer bli lite annorlunda denna gång, vi kommer inte bo på favoriten Fairmont the palm utan på ett helt annat ställe. Men jag tycker det ska bli spännande, måste se mer av Dubai helt enkelt. Det jag längtar mest efter är lyxen, de välpolerade golven, de magiska miljöerna och såklart den urgoda arabiska maten. 😍 2 månader kvar, låter kanske länge, men det är precis lagom när julen är avdankad och man har hunnit springa av sig julmaten.. haha.

Kroppen är nu i början på veckan lite mör efter alla timmars träning i helgen. I Båstad är alltid dagarna fullspäckade med träning och natur. Älskar det! Faktiskt skönt att ta det lite mer chill i veckan med träningen. Har fått önskemål att jag ska tipsa om min favoritutrustning/kläder för “outdoor workout” såhär års. Vad tycker ni om det, något som fler vill få inspo om? 😚

November kramar ♡

___________________________

Bild från februari 2016 – ljuvlig kvällsprommis på stranden från i Dubai. 

Dela detta

Quick Questions

Hej fina ni, fredag och allt. Jag kände att jag var ju bara tvungen att titta in här innan jag faktiskt sätter mig i bilen och kör till Båstad. Har fixat klart allt här hemma för att vi ska kunna vara iväg under helgen. Kylen påfylld, tvättat och packat. Alltid mysigt med en helg borta, trots att det börjar bli mörkt och grått nu. 

Det har varit önskat att jag ska posta en fråga-lista med korta svar. Så här kommer en sådan som handlar om lite allt möjligt. Hoppas ni tycker det är läsa sånt. 🙂 Tack för att ni gett mig lite inspo vad jag ska blogga om framöver, blir så glad för idéer! Fortsätt med det! 

Tittar helst på tv? Svenska serier. Några favvo program under hösten har även varit “Bytt till bytt” & “Kockarnas kamp”.

Lagar helst en höstlig söndag? Något gott kött, alltid i vår sousvide i minst 9 timmar. 

Favorit grönsak just nu? Butternutpumpa. Alltså my god vad detta är gott. To die for. Dessutom lågt kolhydratinnehåll, vilket är en fördel till kvällsmiddag.

Skulle aldrig äta? Oj, det är mycket höll jag på att tänka. Shit vad det finns mycket dålig mat. Kan inte pricka en råvara eller maträtt, men halvfabrikat och färdigmat överlag äter jag inte. 

Tränar helst? Utan tvekan konditionsträning. X-trainer och PW:s i naturen.

Skulle aldrig träna? Crossfit. Detta är absolut inget för mig. Gillar inte heller den manliga kroppsform som tjejerna lägger på sig vid den här typen av träning. Slitaget på vissa övningar går helt mot mina värderingar.

Varför tränar du? Hålla formen och trivas i min kropp. Må bra och ha en bra kondition som bidrar till att jag orkar mer och känner mig stark i min muskulatur. Älskar dessutom att svettas!

Inspireras av? Svår fråga, många! Beror helt på ämne. De som har framgång utan “uppnosighet” när det gäller såväl karriär, prestation, träning, utseende m.m

Svagheter? Är egentligen väldigt lat. Har ibland svårt att förstå människor som inte är som jag.

Styrkor? Envis och noggrann.

Bra självförtroende? Både och faktiskt. Beror mycket på period, går lite upp och ner.

Morgon – eller kvällsmänniska? Kväll. Blir bara piggare och piggare ju senare det blir. Vet inte vad jag heter på morgonen. Gå upp innan kl 8 är döden för mig, skulle aldrig kunna prestera något bra tidigt på morgonkvisten. 

Trix? Måste torka av diskbänken in 3 steps flera ggr per dag. Först disktrasa, sedan avfettnings-spray med papper, sedan glas-spray. Renlighetsmani. Dammsugaren är också framme stort sätt varje dag.

Snacksar helst på? Försöker att inte snacksa, men innan maten blir det i så fall torkade, salta sojabönor. Efter maten superfruits som mullbär, tranbär och gojibär. 

Dricker? Celcius på morgonen, typ 1 liter te till lunchen + sojamjölk. + massor med vatten hela dagen! Nu har vi dessutom satt filtrering på allt kranvatten i köket så att allt vatten är 100% rent.

Bästa du vet? Haha, vilken fråga. Godis och choklad om jag ska vara helt ärlig. Dock är konsekvenserna av sockret också det värsta jag vet. Krypa ner i rena lakan är också så magiskt mysigt, speciellt när man är riktigt trött.

Tittar snart in igen och berättar vad som är på gång nästa vecka & avslöjar var resan kommer att gå… 🙂

Önskar er en underbar helg!

Stor kram ♡

Dela detta

Ideal of Sweden – Pink Sunset

Heeej finisar, hoppas ni haft en underbar helg! 🙂 Vet att det varit efterlängtat med lite rabatt på de populära mobilskalen från Ideal of Sweden. Eftersom Janni Olsson Delér släppte sin collection i veckan med 5 sprillans nya mönster på skal, så tänkte jag att det var passande med lite inspiration. Jag valde det pastellfärgade som går i en rosa/lila gradient – en sån där magic sky som jag älskar! Hur fint!? 💜 Detta påminner mig faktiskt riktigt mycket om de underbara himlarna som vi fick uppleva på Maldiverna. 😍

Jag satte på det här skalet idag och det känns så fräscht med ny “kostym” på telefonen. Det finns såklart fler jätte fina från denna kollektion som ni kan se här! Just detta heter Pink Sunset.

Om ni är sugna på att klicka hem ett nytt skal eller någon annan snygg mobil accessoar får ni 20 % på alla produkter på Ideal of Sweden om ni går in HÄR!  – och använder koden BERLIN20 i kassan.

Happy shopping!

Stor kram ♡

___________________________

Inlägget är ett samarbete med Ideal of Sweden.

Dela detta

November goals

Hej November! Ny månad och nytt fokus. Oktober har varit en jobbig månad såväl psykiskt som fysiskt. Hoppas att detta ska börja avta nu så jag kan börja känna mig normal igen och få tillbaka inspirationen. Men det tar tid. Som ni säkert ha läst har vi tränat mycket de senaste två månaderna – dubbla pass på helger och som vanligt under veckorna. Kanske tror man då att man skulle vara i riktigt bra form? Ja, konditionen är super och viloplusen riktigt låg, men i övrigt är jag nog i sämsta formen någonsin. Många kilo upp och dessutom mycket vätska i kroppen. Så det där med “du som tränar som mycket borde ju kunna äta vad som helst”. Nej, verkligen inte, att matcha kosten till 100 procent är ao! Min kropp är van vid massor av träning så det jag stoppar i mig skulle jag säga utgör 80% av mina resultat. Att ligga på överskott varje dag funkar inte i längden oavsett hur aktiv man är. Så veckorna framöver för mig blir nu betydligt striktare och dessutom ett fortsatt riktigt aktivt liv. Är jag inte i min fysiska balans är jag inte i min mentala balans. Fungerar inte det psykiska ger inte heller det fysiska resultat. Allt går hand i hand!

Feeling och beslut har också påverkat varandra när det kommer till resor. Som vi velat fram och tillbaka vart vi ska åka. 🙂 Det började med att vi skulle ta en lång weekend i Norge för att uppleva natur, träna mycket ute och bo riktigt bra. Men efter mycket diskussioner kom vi fram till att det var egentligen inte det vi behövde. Eftersom vi har vårt nya fina boende i Båstad har vi också tillgång till en helt magnifik natur där. Det finns så oändligt mycket vackra platser att ge sig ut på för att träna i naturen. Dessutom hade det absolut inte blivit någon avkoppling, utan vi hade kommit hem riktigt slitna och trötta. 

Nästa plan var att vi istället skulle ner till värmen i Marrakech. Vi var ju i Marocko förra året (precis den här veckan) och suget efter vackra miljöer och god marockansk mat var stor. Dessutom feelingen att bo på hotell där man bara kan komma till dukat bord varje dag. Det är en dröm för mig som ägnar många timmar varje dag åt både handling, menyplanering och att laga mat. Men när vi var framme och skulle klicka på bokningsknappen ångrade jag mig. Jag var inte alls redo för att ta på mig bikinin just nu och att sola känns inte intressant redan. Jag har fortfarande kvar min dos sedan i somras.

Så etapp tre i vår planering blev i stället att vi prioriterar att åka iväg när det är som kallast här i Sverige – nämligen januari. Och vart åker man då? Nix, Marrakech är för kallt. Så vi måste flyga längre. Valet stod mellan att upptäcka något nytt – Abu Dhabi eller om vi skulle tillbaka till det älskade Dubai? Vart tror ni beslutet föll? Jag har tryckt på boka knappen så nu vet vi vart flyget går – och det känns helt rätt! 🙂 Ni får veta sen, det lovar jag!

Nu är fokus på att varva hemma och Båstad och komma tillbaka till formen. Att göra det fysiskt är inga problem alls, det gäller bara att få tillbaka den där psykiska vinnarskallen som bara ska, ska, ska… för utan den kommer man ingen vart!

Novemberkramar ♡

Dela detta

Nature lover

Från höst till vinter bara på en dag. Helgens snö och minusgrader kom som en chock när vi vaknade upp i Båstad i helgen. Var tog liksom hösten vägen? Eftersom vi är ute extremt mycket i naturen på helgerna nu var det bara att ta sig ut trots kylan. Men fick två helt magiska lång PW-s båda dagarna – en i snöig natur och en så otroligt vacker runt Rörssjön (strax utanför Ängelholm i Skåneland). Älskar att bara gå, gå, gå tills kroppen inte orkar mer. Brukar bli ganska genomarbetad efter både ett inne och ett ute pass. Men hur härlig är inte den känslan? 🙂 Är ändå så otroligt lat resten av tiden. Denna magiska natur är det enda som gäller på helgerna nu, har faktiskt inte lust till så mycket annat. Både jag och Jonas behöver det för både kropp och själ. Ljuset, färgerna, luften, flåset.

Nu planerar vi för vinterns resa. Har varit mycket funderingar fram och tillbaka. Allt ifrån en weekend i Norge, till en vecka i Marrakech… till nu något annat. Ska boka i dagarna. Avslöjar mer när vi bestämt oss! 🙂

Hoppas få lite mer inspiration och kreativitet snart till roliga inlägg, eftersom den känns lite bortblåst just nu.

Fortsätt gärna kommentera i föregående inlägg vad ni vill läsa, se, höra och inspirerats av här på bloggen så lovar jag att det kommer dyka upp inom kort.

Stor kram ♡

Dela detta

Hello cyberspace

 

Hello från ett nytt cyberspace. Har varit lite tyst här inne ett litet tag. Den mentala inspirationen försvann från mig totalt i helgen. Helt privata grejer, men grymt nedbrytande. Denna vecka har bara tuggat på med jobb hemifrån – inget speciellt alls som hänt mer än att man tränar, äter, jobbar, sover och gör en repeat. Ganska trist faktiskt! Dock har jag en skön känsla när jag sitter här och klickar på tangenterna. Den här nykomlingen är numera min, en sprillans MacBookPro 15′ i cool rymdgrå och med skön touch bar/ID. Härligt med lite större skärm också. Hoppas den kommer vara lika bra som dyr… haha. 🙂

Just nu svävar tankarna kring höstens planering. Gillar verkligen att ha en liten plan på trevliga grejer som ska hända. Det är verkligen läge för det nu. På fredag rullar vi till Båstad. Sen börjar bli dags att fira min födelsedag också – såhär några månader efterhand… Vill göra något magiskt. Hatar “halv-tattiga” grejer, ska det va så ska det va! 🙂 Låt oss se vad det blir… Dessutom har jag sett till att ni kommer få en fin “höstdeal” här på bloggen. En kod till riktigt snygga produkter. Så stay turned – så får ni se! 

Skriv gärna och ge feedback så jag vet vad ni vill se och läsa om här framöver. Jag kan inte gissa.☺️

Stor kram ♡

Dela detta

Andrea Berlin – andreaberlin.com

En livsstilsblogg med inriktning på träning & hälsa, mat, resor och vardagslyx. Bloggen ger också inblick Andrea Berlins vardag som egen företagare i mediebranschen och kring hälsoprodukter.

A lifestyle blog about training & health, food, travel and luxury. The blog continues to inspire within the media business, professional photography & wellness products.

Dela detta