New apartment in Båstad

Hej mina vänner! Så många som har blivit nyfikna efter jag skrev inlägget om att vi hade förverkligat en liten dröm och investerat i något nytt. 🙂 Mycket gissningar, men ingen har anat detta. Som ni ser på bilderna har vi köpt en lägenhet i en av Båstads absolut vackraste gamla villor – Malens Strandpensionat. Det ligger inte mer än 200 meter från stranden. 🙂

Fastigheten ombildades till bostadsrättsförening för två år sedan då den totalrenoverades till toppskick. I dag är fastigheten uppdelad på olika boenden och det finns ett antal lägenheter i bottenplan, varav en av dem som vi köpt.

Det är helt nyrenoverat och ett “compact-livning” hem. Det är så mysigt och här finns allt vi behöver för att åka upp och njuta av Båstad så ofta vi bara kan. 🙂 Att kombinera ett åtetrunt bonande i Skanör/Falsterbo med det här lilla extra har varit något som vi dröm om länge. Det var inte förrän nu vi hittade något som kändes riktigt rätt, trots att vi varit sugna på något i den här stilen ett tag nu.

Älskar miljön, läget, huset… ja allt! Vi blev förtrollade helt enkelt och hela affären var klar på bara 3 dagar. I morgon måndag får vi tillträde och på onsdag åker vi upp för första gången. 😍 

Dessa dagar har gått till planering och inköp av massor av fina grejer till lägenheten. Vi köpte lägenheten möblerad, men kommer nu spetsa den lite mer med vår egen stil och lite designgrejer.

Ska bli så kul att uppdatera er sedan med nya bilder. Tänkte först inte lägga ut dessa, men samtidigt kan det vara lite kul att se en liten uppdatering sen. 🙂 

Nu ska vi försöka njuta av mycket av augusti månad här. Stranden, naturen, promenader, cykling och så har jag ju min favorit anläggning Riviera Strand bara 3 minuter bort där jag också kommer träna. 🙂 

Lovar att bjuda på mer mys härifrån alldeles snart!

Stor kram ♡

Dela detta

FAST – Roxbar

Heeeej! Ni vet ju, marknaden är full av proteintreats, så kallade hälsosamma produkter. Det finns både guldkorn och sådant som man ska hålla sig ifrån. Eftersom jag vill hålla mig borta från socker så stor del som möjligt, är det viktigt för mig att kunna unna mig goda mellanmål som både ger en kick i gommen och för kroppen. Av den anledningen vill jag också dela värdefulla och ärliga recensioner till er! 🙂

Nu har jag under en längre period fått chansen att testa 4 olika Rox bars i samarbete med FAST. Jag har velat prova smakerna vid olika tillfällen, jämföra och äta dem många gånger för att komma fram till vad jag verkligen tycker. Har ni testat dem?

Alla dessa 4 smaker är relativt lika, men har ändå lite unika karaktärer. Alla barsen har en härlig generös yta med krip och gott om choklad. Det är matiga och kan tillfredsställa ett sötsug (utan att de egentligen trigga till mer). De är härligt tuggiga och tar lite tid att äta. Bars som mättar väldigt bra för sin storlek – därför ett riktigt bra mellis eller komplement till ett mål!

Jag gillar att alla Roxbars alltid ser likadana ut när man öppnar förpackningen. Man åker inte på någon “nitlott” som typ är missbildad eller saknar nötter osv. En kvalitetsbar som känns lyxig helt enkelt!

1. Salted Caramel Crispdetta är en av sommar-nyheterna!

Detta är helt klart en favorit hos mig. Den känns krämig under krisptäcket med en fast kolakräm som har en tydlig sälta. Väldigt god balans! En av de saftigare barsen i Roxfamiljen. Mycket god mjölkchokladsmak! En riktigt bra uppdatering av Vanilla.

2. Dark Chocolate

Dark Chocolate delar första plats (eller kanske andra plats) med Salted Caramel. Den har en god chokladsmak som innehåller lite mer kakao (men är absolut inte bitter). Det finns en liten krämig del i ovankant som gör den lite mjuk, vilket ger en god sötma. Väldigt fräsch och chokladig! Detta är verkligen en smak som har vuxit fram hos mig efterhand som jag har ätit den mer och mer. Perfekt för choklad cravings!

3. Vanilla Chocolate 

Denna bar har i stället en vaniljkräm i ovankant. Den känns krämig, söt och saftig, men har en mer dominant smak av sötningsmedel. En kall smak som lägger sig lite på tungan och som finns kvar lite i munnen när man ätit den. Gillar i övrigt denna bar, men väljer ibland bort den just för den här bismakens skull.

4. Peanut Caramel Crisp – detta är en av sommar-nyheterna!

Sist i listan hamnar faktiskt denna nyhet. Anledningen till detta är att nötterna inte framträder tillräckligt mycket utan är “inbakade” i smeten. Den upplevs som lite torrare i konsistensen och har inte riktigt samma krämiga känsla som de andra. Smaken är inte heller lika klockren. I övrigt är baren väldigt lik de andra och kan absolut vara värd att testa om ni är nyfikna.

Innehåll?

Självklart innehåller inga av barsen socker och proteinmängden ligger kring 20 g per bar. Skillnaden mot en del andra bars är att kolhydratmängden är densamma som proteinmängden, dvs 20 g per bar. Ur träningssynpunkt är detta helt okej, kanske en smula högt om man ska äta dem som kvällsgodis. Då vill jag alltid ligga lite lägre i kolhydrater. Men det är inget som egentligen berör något nämnvärt om man inte går på någon strikt diet, vilket jag inte gör i det här fallet. 

Kort och gott – smarriga, krispiga kvalitetsbars som känns som en riktigt stor lyxig chokladbit! 🙂

Mer om Rox-bars kan ni läsa här!

I farten kramar från mig ♡

_______________________

Inlägget är ett samarbete med FAST Sverige.

Dela detta

Dream it – do it

Äntligen tittar jag in med några spännande rader. Det har nämligen hänt så mycket den senaste veckan! En dröm som jag (och Jonas) har haft sedan länge har gått i uppfyllese. 😍 Allt hände på mindre än 4 dagar och det känns bara sååå kul! Det bubblar i kroppen och jag är verkligen exalterad av vad som väntar. Snart tänkte jag berätta mer och visa er, men det får vara lite hemligt ett litet tag till så ni får se lite bilder också. 🙂 Kan säga så mycket som att vi har investerat i något nytt, som ska förgylla livet med fler underbara stunder! 🙂

Snart, snart lovar jag att “höras och synas” mer här på bloggis. Fokus har helt enkelt hamnat på så mycket utanför den digitala världen just nu. Men det kommer bli ändring… så jag hoppas ni tittar in snart igen! Och… framförallt – följ mig på Instagram storys för där kommer jag avslöja mer inom kort! 

Mega kram till er ♡

Dela detta

No make-up & salty bath

Hej finisar! ☀ Hoppas ni fortfarande hittar hit trots att bloggen får lite lediga sommardagar också. Vi har varit borta några dagar, först i mina föräldrars sommarhus på Kullaberg och sen i Båstad (igen!). Helt magiska dagar! Fullspäckat schema, men har hänt så mycket spännande saker! 🙂 

I Båstad i dag var vi bjudna på ett företagsevent och fick den supergoda lunchbuffén på Hotell Skansen som vi åt förra veckan. Så underbart gott! Ännu bättre än förra gången. Finns faktiskt inget bättre efter ett mega svettigt träningspass. Åt två mega stora tallrikar proppade med så mycket fina råvaror. Jag vill aldrig snåla med portionerna när det är så bra. Äter till jag är riktigt mätt och då hellre ett lite lättare kvällsmål ikväll. Det gäller helt enkelt att lyssna på kroppen och äta i den mängd som den önskar. Är det bra nyttig mat behövs inga restriktioner när man är så aktiva som vi är just nu. 🙂

Fick en kvällscykling i går som var super fin. Solnedgång, nya vägar och ljumma vindar! Därefter ett svalkande kvällsbad. Dagen innan hade vi nog det mest magiska kvällsbadet hittills hemma i Skanör. Vattnet stod nästan helt bleke och det var sååå varmt kl 21 på kvällen. Kunde inte låta bli och ta en selfie på oss där. Just nu lever man ju verkligen ett naturligt liv till 100 %. Ingen make-up, massor med sol, sand mellan tårna och solblekt hår. (Tur jag ska gå till frisören om några dagar och göra en make over med nya slingor och färg) Längtar. 🙂

Ta hand om er i värmen & glöm inte dricka mycket vatten!

Stor Båstad kram ♡

Dela detta

Summer workout

Heeeej, hoppas ni har det fint i denna tropiska sommarvärme! 🙂 Som ni kanske märker får bloggen här också lite semesteradagar. Men jag glömmer absolut inte er. Vissa dagar nu går till att bara vara, njuta av ledigheten och göra somriga saker. 

Tänkte att jag skulle svara på lite frågor som kommit in efterhand. Så här kommer dem – blandad kompott! 🙂

Hur påverkas din träningsmotivation nu när det är så varmt, ser dina pass ut som vanligt? Själv tappar jag orken helt.

Jag kan absolut hålla med om att det kan vara tufft just nu med träningen. Jag är framförallt enormt känslig mot värme, svettas väldigt mycket för det minsta lilla jag ska göra. Eftersom jag är så morgontrött kommer jag aldrig igång med mina träningspass förrän kring 9.30-10.00 och då är redan så hott. Bästa tipset är helt enkelt att skapa fasta rutiner då du ska köra – och bara göra det! Har man mer energi någon dag passar jag på att köra lite extra. Känner jag mig väldigt matt drar jag ner lite på tempo och styrka den dagen. Att köra inomhus på gym tycker jag är bäst nu, där är svalast. Blir det utomhus så blir det cykling under kvällar då det svalkar något mer i fartvinden. Har man möjlighet att simma tycker jag det är ett bra alternativ såhär års.

Vilket är ditt bästa restips? (där du har varit) Sverige och utomlands.

Väldigt svår fråga eftersom det beror på om man vill till en stad eller till mysig natur/resort och såklart när på året. Utomlands (utanför Europa) älskar jag Dubai. I Europa gillar jag Mallorca. Palma och Dubai har ju båda fördelarna att man både kan vara på solsemester samtidigt som man kan shoppa och uppleva staden. Hemma i Sverige åker jag gärna till en resort och bara myser, tränar och äter gott. Båstad och Riviera Strand ligger mig varmt om hjärtat som ni vet. Sedan är det aldrig fel att åka till “storstan” Stockholm och checka in på Diplomat. Modern lyx! Det gillar jag.

Vilken skillnad känner du att all träning ger dig? Och hur långt tid tror du det tar att bygga upp bra kondition och muskler?

Framförallt är jag sjuk väldigt sällan. Tror att min kropp har blivit stark från både insida och ut. Mycket handlar ju förstås också om en bra kost som kompletterar. I övrigt känner jag mig väldigt uthållig, stark och får sällan ont av något jag belastas av i vardagen. Jag har tränat såsom jag gör idag under ungefär 5 års tid, dvs cardio och styrketräning i kombination. Innan dess tränade jag också massor men då mer löpning, powerwalks osv i kombination med ridning. Det är väldigt svårt att säga hur långt tid det tar för olika personer, det beror helt på hur “all in” man går både när det gäller träningsupplägget och kosten. Men jag skulle nog rekommendera att långsamt trappa upp träning och förändringar efterhand så att kroppen hänger med. Så man inte skadar sig på vägen. Skynda långsamt helt enkelt!

Nämn 3 saker som ger dig ångest.

  • När jag bryter mot en plan som jag själv bestämt. Regler är till för att följas… haha.
  • När det är stökigt och inte städat omkring mig. Kan vara jobbigt pedantisk.
  • Att jag fyller 35 år om ca 5 veckor, medan jag känner mig som max 25 år. Åren har bara flugit iväg. Det gäller att ta vara på nuet, alltid!

Lovar er att uppdatera snart igen med kul grejer – alltifrån tips, inspiration och recensioner! 🙂

Stora sommarkramar ♡

Dela detta

Fresh lunch buffet

Sommaren bara fortsätter… Så galet! 🙂 Det är ju underbart vart man än är i Sverige just nu. Vi är i alla fall tillbaka igen från Båstad och har idag njutit av sand och salt mellan tårna hemma i Skanör.

Bjuder på lite bilder från den goda lunchbuffén som vi åt häromdagen i Båstad på Hotell Skansen. Jag fastnade verkligen för deras räk/kräftröra, så den åt jag flera omgångar utav. Dessutom fick jag inspiration att göra deras väldigt goda hummus på svartabönor. Gillar egentligen inte alls bönor, men den här var vrålgod. Riktigt fast i konsistensen, rund och len i smaken. Ska testa här hemma nu och lovar att dela receptet sen! 🙂

Blev också massa fräscha grönsaker till ägg, tonfiskröra och deras grova rågbröd. Smakade verkligen fantastiskt efter både eventet på morgonen och träningspasset därefter. Vi var grymt hungriga. Sen var vi riktigt mätta och belåtna!

Nästa vecka blir det en tur till Båstad igen, så tror det blir en till sån här lunchbuffé då. Det var så smarrigt! 🙂

Nu ska jag faktiskt snart dra på mig cykelkläderna och så ska vi ut på en kvällstur på hojarna.

Massa sommarkramar till er ♡

Dela detta

Andrea Berlin – andreaberlin.com

En livsstilsblogg med inriktning på träning & hälsa, mat, resor och vardagslyx. Bloggen ger också inblick Andrea Berlins vardag som egen företagare i mediebranschen och kring hälsoprodukter.

A lifestyle blog about training & health, food, travel and luxury. The blog continues to inspire within the media business, professional photography & wellness products.

Dela detta