Dubai questions

Här kommer en härlig bildbomb från en av våra härliga stranddagar och bilder från Drift Beach Club, vilket helt klart var mitt personliga favorit ställe i Dubai. Älskar den här moderna, trendiga stilen i vitt, marmor och turkost som genomsyrar allt. Blev dessutom galet förtjust i de här mega olivträden i jumbokrukorna. En kruka som är lika hög som en människa. Hur coolt!? 🙂

Jag har fått lite frågor som har trillat in gällande Dubai, tänkte därför passa på att besvara dem. Här kommer gänget!

Hur funkar det med “beach clubs” i Dubai? Kostar det något?

Ingenting är gratis i Dubai och priserna är alltid väl tilltagna. Beach clubs kostar mellan 200-400 AED för en dagvistelse. (just nu står en AED i 2,7, vilket gör att jag nästan räknar x3 för att göra det enkelt). På Drift Beach Club där dessa bilder är tagna kostar det då ca 1200 kr för två personer för en eftermiddag. Då får man handdukar, varsin vatten och en pytteliten fruktskål när man kommer. Servicen är förstås väldigt bra, då de på eftermiddagen kommer ut med kalla små blöta handdukar som doftar super fräscht. De kommer och frågar om de ska putsa solglasögonen… m.m De vill vara ständigt till lags. 🙂 Här finns såklart också jätte fina omklädningsrum, duschar, duschkrämer, lotions, hårtorkar, deo osv för att man ska kunna göra sig i ordning efter allt solbad. Även om det är dyrt tycker jag det var ett helt underbart ställe. Vi var där en onsdag och hade då nästan hela stället för oss själva (på helgen är det mer), så jag körde min simning 30 min i poolen helt ensam. Det råder även barnförbud, vilket är väldigt skönt! Stranden nedanför är dessutom helt privat, där kan ingen utomstående komma in.

Vad gör maten i Dubai så bra? Vad brukar ni passa på att äta? Är det någon mat du saknar där?

Här finns verkligen kockar från hela världen och de kan verkligen sina grejer. Det är väldigt hög klass på råvaror och hur de tillagas. Kanske är det inte så konstigt på femstjärniga hotell som klassas som några av världens bästa, men även om man reser i Europa på dyra hotell med samma status kommer de inte i närheten av matlagningen här. Jag brukar alltid passa på att äta massor av mat från det arabiska köket och mellanöstern. Älskar verkligen alla deras röror/meze. Eftersom det inte serveras något griskött passar jag på att äta massor med lamm i alla dess former, såsom grillade spett, långkokta grytor, fyllda auberginer, kebbe osv. Det blir också en del asiatiskt inspirerat kött, kyckling i alla dess former. Sen vill vi ju alltid passa på att frossa i skaldjur och fisk eftersom vi inte äter det så mycket hemma. Så denna gång kändes det som ett självklart val för att lyxa till det lite extra. Det som jag saknar mest är att det inte finns någon rökt skinka, parmaskinka eller något vettigt skivat pålägg på frukosten. Så till brunch brukar det bli en “overload” av ägg i alla dess former samt yogurt med frukt, bär och nötter.

Ni som kör mycket PW. Saknar ni inte promenader och natur i Dubai?

Jooo! Det är Dubais absolut största minus – det finns ingen natur och mycket svårt med gånganpassade stråk. Jag skulle aldrig få för mig att boka ett hotell som ligger i en skyskrapa, mitt inne i Dubai, där bara vägarna korsas utanför. Det är viktigt att man i alla fall kan gå lite utanför dörren. Men det är svårt! Vi från Skandinavien är ju så vana att kunna gå en liten bit dit man ska, här är det bara taxi som gäller. Det gäller ju även träningen. Av den anledningen måste man ju verkligen älska att svettas på gym, för att kunna gå långa power walks i naturen är ju omöjligt. Så detta saknar jag absolut här! När vi hyrde lägenhet på långtid så hade vi som tur var en runningtrack på 4 km som låg på palmen. Där gick vi ut varje kväll, annars kör jag alltid simning i stället för promenader på solsemestrar. Det funkar ju ett tag, men på lång sikt vill man ju även kunna göra annat. Första kvällen här skulle vi promenera längs den stora floden (the creek), ett stråk som till kollat ut innan vi åkte. När vi väl kom dit, tror ni inte där var staket, grindar och krävdes betalning för att gå där? Helt sjukt! Allt kostar i Dubai. Så vi tog oss till en country club och golfbana där vi lyckades hitta en mysig slinga. Dock var den endast avsedd för golfare, förbjuden för motionärer, så vi var ute på hal is… Men ingen upptäckte oss som tur var. Dock kom vi inte hem gåendes då det inte fanns någon väg tillbaka som inte korsades av motorvägar, så det blev taxi, igen. Som tur var hade vi tagit en skogsrunda hemma precis innan vi flög hit, så vi var “boostade”… haha. 🙂

Vill gärna ha träningsmotivation till semestern. Hur lägger du upp det när det är varmt? Hur mycket tränar du på semester?

Jag tränar alltid tidigt på morgonen. I Dubai har jag gått upp kl 7.00. Ser då till att få i mig en rejäl dos koffein så jag vaknar till liv, sedan är vi på gymmet mellan ca kl 8.00-10.00. Fasta rutiner blir som regler för mig och jag vet att det funkar. Det gäller att aldrig tveka på morgonträningen när det är varmt för annars blir den inte av. Det är så mycket skönare att kunna ligga och slappa i en solstol hela eftermiddagen om man har rört på sig. Det gäller helt enkelt att anpassa sin träning hur livet på semestern ser ut. Mycket bra mat ger också energi och kräver att man håller i gång för att må bra. Är det någon typ av träning som funkar senare på dagen så är det att simma. Mitt tips är i så fall att lägga det på eftermiddagen när frukost/lunch har smällts i magen så man känner sig hyfsat lätt och inte riskerar kramp. Men självklart kan man ta det på morgonkvisten också om man vill ha den rutinen. Det är också super viktigt att tänka på sitt vattendrickande, eftersom man svettas massor och förlorar så mycket mer vätska här än hemma. Själv har jag fått i mig nästan 3 liter vatten på mina morgonpass.

Skulle du kunna tänka dig att bo i Dubai?

Inte alltid, nej. Jag skulle kunna tänka mig bo här vintertid under de tuffaste månaderna hemma i Sverige. Så att ha en lägenhet som man kan pendla till under dec-mars hade ju inte varit fel. Samtidigt är det väldigt lätt att hyra också om man vill bo längre tid, så att köpa är ju inte ett måste. Just nu har vi två boenden i Sverige, vilket är underbart! 🙂 Klart det vore en dröm att ha något här, i så fall någonstans på palmstammen. 

Kram på er ♡

Dela detta

Feel good vacation

Heeeej finisar, hoppas ni mår bra! Tror vi lyckats få ihop en av våra härligaste solsemestrar någonsin. Vilken vecka! Dubai gör en aldrig besviken känns det som. Skulle egentligen vilja ha 1-2 dagar till för att se ett par ställen till på “visit-listan”. Det är ju så galet mycket nytt för varje gång man kommer hit. Så kul! Staden som aldrig blir klar – eller sover för den delen. Är så himla glad för de nya ställen vi har varit på. Wow! 🙂 Att göra research innan man sticker och spana ordentligt i sociala medier är guld värt. Trots att det nu var den 5:te Dubai semestern.

Man får ju dessutom mersmak när man är ute och reser. Vill planera och boka in mer! 🙂 Dessutom får man fler life-goals. Men vad vore livet utan att ständigt ha nya drömmar!?

Har sällan haft en så skön feeling som här. Att kunna kombinera sol, bad, magiska upplevelser, shopping, lyx, massor av gymträning, simning och magisk mat blir det komplett. Dessutom har kroppen känts riktigt bra. Har inte haft en endaste känning från min onda höft eller fot. Värmen gör underverk! Känt mig stark, uthållig och med energi. Trots att vi unnat oss det godaste och sötaste en hel vecka känns det som jag kommer lämna Dubai med bättre känsla än när jag åkte. Det ger faktiskt en kick att få den där perfekta balansen!

Har fått en del frågor gällande de beach clubs vi varit på, semesterträning osv. Så i nästa inlägg tänkte jag svara på lite frågor och bjuda på massor av bilder! Så har har du någon fråga du vill ha med i inlägget så tveka inte och skriv! 🙂

Bloggen kommer fyllas med massor av Dubai bilder… så titta in snart igen!

Varma kramar ♡

Dela detta

Dubai beach life

Heeej! Tittar in med lite bilder från stranden i Dubai. Galet vilka drömiga dagar det blir här. 🙂 Vi har också tur med vädret för så här varmt brukar här inte vara i januari. Det har varit 28 grader och strålande sol. Igår tog vi oss enda ut på palmarmens spets, på ytterligare en nyöppnad beach club som heter Nomade. Väldigt annorlunda mot häromdagen, men också väldigt häftig! Jag kommer visa er bilder därifrån snart.

Normalt sätt käkar vi inte lunch under dagen utan äter en stor frukost/brunch efter träningen och sedan en stor middagsbuffé. Däremellan tar vi ett mellis med frukt och proteinbar. Men här fick man beställa in mat inkluderat i vistelsen på beach cluben. Så Jonas passade på att äta en hummersallad och carpaccio medan jag simmade i havet. Hur skönt är det inte att ta sin simmning 30 minuter i havet? Kändes helt galet, men så härligt! När jag kom upp ur vattnet stod denna underbara fruktsallad på min solstol. Mys att mumsa i sig som reload medan den mjuka eftermiddagssolen gav sina sista strålar.

Eftersom man äter som en prinsessa här går också träningen riktigt bra. Mycket energi i kroppen och från solen såklart som boostar med d-vitamin. Har kört på med mycket cykling på gymmet på morgonen, vilket var länge sen. Varje gång man ändrar träningsform lite så känner man hur effektivt det är. Så galet svettigt också!

Skulle verkligen vilja stanna här flera veckor, nu när man börjar vänja sig vid tidsomställningen och värmen. Fick verkligen feelingen när vi kom tillbaka till vårt område på palmen, där vi bodde för 3 år sedan… ååh va jag älskar det.

Ses snart igen!

Kramar från värmen ♡

Dela detta

Dubai – like a dream

Hej där hemma! Dubai levererar fantastisk sommarvärme med ca 25-27 grader och vi njuter till max. Tiden fylls såklart av massor med sol, bad och ett aktivt schema. Så dessvärre har inte datorn varit uppe ur väskan förrän nu. Men eftersom vår gårdag här var så himla magisk måste jag bara titta in med dessa bilder. ?

Vi hängde hela dagen på Drift Beach Club. Coolaste stället jag varit på! Helt nytt, super trendigt – varenda detalj är bara så klockren. Vi hade i princip hela stället för oss själva, vilket kändes helt sjukt. Där låg vi och solade enda nere vid stranden och senare på eftermiddagen uppe vid poolen. Lyx! Jag kommer posta bilder mer härifrån lite längre fram. Dessvärre kommer alla vara från mobilen, då det råder förbud att fotografera med proffsionell kamera, både där och på The One & Only Royal Mirage (som äger beach cluben). Ni som följt mina storys på instagram har fått se litegrann redan. ☺️

Dagen avslutades på denna helt underbara plats, gungandes med utsikt över solnedgången och Royal Mirage vackra strand. På kvällen lyckades vi få den godaste middagen vi ätit på mycket länge. Seafood extravaganza i restaurangen på The One & Only. Med andra ord, en buffé med allt från havet. Vi åt grillade hummerstjärtar, jätte scampi, pilgrimsmusslor, bläckfisk och olika fisk. Kan erkänna att vi åt inte en endaste grönsak eller tillbehör, utan bara grillad seafood med såser. Det var ett ”halleluja-moment” kan jag lova! 🙂 Toppade våra mätta magar med arabiska efterrätter (vilket jag älskar!) färskt mint te och godaste chokladkakan ever. Miljön gjorde det inte sämre. Vi satt på deras utomhusgård, alldeles mörkt i en soffgrupp med levande ljus o palmer runtomkring. En kväll att minnas länge! ?

Vi njuter av jätte god mat och efterrätter varje dag. Så vi kommer nog rulla hem till Sverige sen…haha. Men är det någonstans i världen man kan äta mat av världsklass så är det här.

Sen ligger vi ju som tur är inte på latsidan, klockan ringer kl 7 varje morgon. Då blir det svettiga pass på gymmet. Dessutom passar jag på variera träningsform också – simning. Så skönt mitt i vintern!

Försöker njuta av Dubai och inte springa runt med kameran och fastna i datorn för mycket. Vet att det lätt blir så. Så ni får helt enkelt stå ut med en liten aning fördröja inlägg här. Följ med på instagram storys så missar ni inget.

Kram & kärlek från Dubai ♡

Dela detta

Ready for Dubai

Hej, tittar äntligen in… ? Så mycket som händer nu innan vi ska iväg till Dubai! Wow! 🙂 Har försökt planera veckan som mycket som bara möjligt så att jag ska slippa stress över min packning. Har lagt ner det mesta i väskan nu, återstår bara sådant som jag använder här hemma. Vill gärna ha kontroll på allt annars kan jag inte riktigt sluta stressa. Nu försöker jag även vända på lite mitt dygn eftersom jag är värsta nattugglan för närvarande… haha. Dubai är ju 3 timmar innan oss, vilket gör att det alltid är jobbigt tidsmässigt för mig som är kvällsmänniska och morgontrött. Älskar just nu att sitta uppe och läsa medan tv-n står på lite i bakgrunden. Har kommit på att det enda sättet för mig att släppa mobilen på kvällen är att spärra användningen efter kl 22.30. En användbar funktion måste jag säga! 🙂 Den dök upp vid min sista uppdatering av iOS. Har ni testat det? 

Nu har vi även gjort en plan för vår Dubai vistelse för att få se massa nya platser och coola ställen. Bland annat ska vi till två beach clubs som ser helt amazing ut. Tanken är att ta två hela dagar där och bara njuta av härligt strandliv, infinity pools, lounge musik, sol och bad. Dessutom har vi bokat in vårt favoritställe där vi ska njuta av arabisk mat på kvällen. Som jag längtat efter den arabiska maten – älskar! Försöker ibland laga den typen av mat hemma, men det blir ju aldrig samma sak, även om det är gott. Miljön gör ju såååå mycket! Och doften av vattenpipor… Mmmm… magi. 🙂

I morgon väntar ett par viktiga möten! Sen blir det full träningsdag på lördag. Hoppas kunna ta ett utepass också! Hade varit skönt med riktigt frisk luft innan flygresan väntar…

Nu är jag så taggad på att åka. ? Hoppas ni också är taggade på att få uppdateringar och bilder från värmen! 

Stor stress kram ♡

_______________________

Bilder lånade från Drift Beach club – The one & only Royal Mirage.

Dela detta

Workout inspo tips

Heeeej bästa ni, här sitter jag och klinkar på tangentbordet. Dessa grå skånska dagar ger inte speciellt mycket energi, men häromdagen knackade de på dörren och ett paket med massor av roliga grejer från Vitamin Well och deras nya dryck Zero Hydrate såklart. Älskar verkligen överraskningar och att få kul accessoarer som man kan använda i sin träningsvardag. 🙂 Kan också avslöja att det kommer mer spännande produkter från deras håll – Barebells – som kommer hänga med mig till Dubai! Och då kommer även recensioner såklart, för det vet jag uppskattas. 🙂

Vill faktiskt bara ut i skogen nu när det är helg, vill insupa frisk luft, men måste verkligen repa min lårmuskel nu innan vi ska iväg på resa. Är riktigt irriterad att jag inte är “fit for fight” 🙁 men måste också ha en hel kropp under Dubai resan då vi kommer ha tillgång till ett gigantiskt gym. 

Har ni fått inspiration till träningen nu på det nya året? Jag får ofta frågan vart all min vilja kommer ifrån. Så här kommer mina tips:

? Skapa rutiner. Jag skulle inte klarat träningen utan fasta rutiner. Har man inte ett planerat schema över sina tider är det lätt att träningen blir lidande eller uteblir. Om man har tid att klämma in träningen på morgonen så gör det. Bästa sättet att kicka igång dagen på – och du är garanterat piggare efteråt än innan!

? Ha ett antal mål olika mål. De behöver inte vara storslagna som att öka massor i muskelmassa eller gå ner drastiskt. Små förändringar räcker för att hitta ett driv. Ta tex en händelse eller resa som utgångspunkt. Att bibehålla en form är också ett stort och bra mål – för det är faktiskt inte lika lätt som det låter.

? Ge dig själv belöningar – men se till att det kommer från rätt grejer. Tänkt inte; jag äter en pizza eller stor godis påse bara för att jag varit så duktig och tränat. Då kan man lika bra låta bli! Prova nyttiga sockerfria treats. Ni kommer få tips här framöver på nykomligar värda att testa!

? Se till att du inte sover för lite. Har jag sovit för lite blir inte träningen bra. Energipåfyllning och återhämtning under natten är ao för att kunna få kroppen att prestera. Inspirationen blir betydligt sämre när man är trött och har huvudvärk.

? Se till att kosten matchar träningen, dvs se till att få i dig din mat på rätt tillfällen och att den innehåller rätt mängd av protein, kolhydrater och fetter för att ge en jämn energinivå hela dagen. Våga träna tidigt på morgonen utan att äta frukost innan, bara med energidryck, vatten eller svart kaffe i magen. Träning på fastande mage är något jag har föredragit under många, många år.

? Alla gillar inte samma typ av träning.  Testa dig fram och kör på det du gillar. Jag själv tränar aldrig sådant jag tycker är tråkigt, vilket såklart gör att jag är svagare och sämre på en hel del muskelgrupper, men det bryr jag mig faktiskt inte om.

Passa på att önska inlägg eller skicka frågor till kommande Q/A så lovar jag att sätta ihop svaren! 🙂

Stor weekend kram ♡

Dela detta

Andrea Berlin – andreaberlin.com

En livsstilsblogg med inriktning på träning & hälsa, mat, resor och vardagslyx. Bloggen ger också inblick Andrea Berlins vardag som egen företagare i mediebranschen och kring hälsoprodukter.

A lifestyle blog about training & health, food, travel and luxury. The blog continues to inspire within the media business, professional photography & wellness products.

Dela detta