Proteinfluff

Proteinfluff_fitnessguru-2678Proteinfluff_fitnessguru-2658 Proteinfluff_fitnessguru-2690

Vilken härlig kväll! 🙂 Jag har varit nere och kvällsbadat, ätit middag och avslutade just med lite gott proteinfluff till efterrätt. Det är faktiskt super gott och nyttigt när man är sugen på något sött efter maten. Även om jag äter en väldigt proteinrik kost så är det inte heller fel att få i sig lite extra. Hela den här skålen består endast av:

5 frysta jordbubbar

1/2 dl laktosfri mjölk (funkar med vilken som)

1/2 mått Fitnessguru One Whey Isolate (m smak melon/yoghurt)

Jag mixar och krossar först bären med stavmixer, häller i mjölken och till sist pulvret. Vispar sedan aktivt med ballongvispen på högsta effekt ett par minuter till det växer fram ett skum. Klart! Super enkelt och smaskigt! Man kan även kyla det lite i frysen efteråt, en smaksak. Testa! 🙂

Detta proteinpulver är dessutom helt rent, dvs 0 % kolhydrater, 0 % fett, ingen laktos och framförallt inget socker! Bara rent protein 87 g/100 g.

Brukar även göra en lite “glassigare” och mättande variant på kvarg och frusen mango som blir helt fantastisk. Den får komma med här på bloggen en annan dag… 🙂

Kram ♡

Dela detta
0 Kommentarer

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *