Winter running

Ciao! 🙂 Tänkte faktiskt kicka igång denna veckan med lite träningssnack och bilder på mina nya sko-kompisar. Det var inte speciellt länge sedan jag gjorde mitt senaste inköp av ett par Nike:isar, senast i november faktiskt. Men jag tränar så pass mycket både inne och ute så jag sliter otroligt mycket skor. Eftersom jag vill ge bästa förutsättningar för höfter, fötter och knän vill jag alltid ha fräscha skor. Så jag uppdaterar var 4:de månad. (Sen älskar jag ju att fotografera skor också… det vet ni ju… haha 🙂 ) Vad tycker ni om dessa nykomlingar med grå med rosa!? 🙂

Mina senaste var ett par helt svarta vattenresistenta Nike Structure 21 – Shield som är grymma att ha på sig ute när vi går långa powerwalks, som i snön härom helgen. Jag var snustorr om fötterna efter 2h promenad, helt otroligt. Det prioriterar jag högt. Just nu blir det väldigt mycket promenader på helgerna, älskar att komma ut i naturen. Vi kör faktiskt Skåne runt till olika destinationer varje gång, men självklart njuter vi av den superfina naturen vi har utanför dörren också. Lyx!

Normalt sätt lägger vi upp rutter på minst 15 km. I helgen ritade Jonas ut en ny runda i skogen där vi aldrig varit förr. Så har vi kartan digitalt i telefonen, så praktiskt. Programmet kallade det för “Iron-powerwalks”… haha… typ allt som sträcker sig över 1,5 mil. 🙂 Den längden är typ vad man klarar om man har varit på gymmet på morgonen också. Dom dagarna har det blivit 3,5 mil för min del. Kan bara säga att jag aldrig sover så gott om natten när jag varit igång så mycket. Älskar det! 🙂 Fördelen med att ha riktigt aktiva helger är ju att man kan ta det lite lugnare på vardagarna. Det är faktiskt väldigt skönt!

Just nu på vintern gillar jag bäst att ha lite mörkare färger när jag tränar. På gymmet är jag väldigt ofta helt svartklädd. Tyckte inte alls det var kul tidigare, då skulle jag ha så färgglada kläder som möjligt. Nu tycker jag det är så sjukt cleant att ha black tights, svart linne och helt svarta skor. Vissa träningskläder blir mina favoriter och då vill jag typ alltid träna i samma, vilket gör att garderoben typ består av  väldigt många plagg som är likadana. 🙂

Förutom bra skor tycker jag faktiskt att tightsen är otroligt viktiga. Just nu alternerar jag 6 par svarta 2XU compressions tights. De absolut bästa enligt mig (framförallt för konditionsträning) då de verkligen motverkar vibrationer i muskulaturen eftersom de sitter som ett extra skin. För mig är det super viktigt att de inte flyttar på sig, ändrar form eller töjer sig i tyget när man svettas och rör sig riktigt mycket. Ett par riktigt bra tights ska vara svåra att både få på sig och få av sig.

När man hittar grejer som funkar under träning, då kör jag på det. Det nya får helt enkelt bli någon ny färgnyans ibland, annars tycker jag inte gymmet är ett ställe där man ska vara en modedocka. Kläder och skor ska se till att du kan prestera till 100% och gynna din muskulatur och kropp på bästa sätt. Det är en förutsättning för att kunna utvecklas och undvika skador så mycket man bara kan. Har ni några favoriter att dela med er av? 🙂

Måndagskramar till er ♡

Dela detta
0 Kommentarer

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *